{"id":8531,"date":"2026-04-22T04:28:00","date_gmt":"2026-04-22T07:28:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/?p=8531"},"modified":"2026-01-21T17:32:28","modified_gmt":"2026-01-21T20:32:28","slug":"adolescentes-de-bairros-vulneraveis-dormem-menos-e-pior","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/adolescentes-de-bairros-vulneraveis-dormem-menos-e-pior\/","title":{"rendered":"Adolescentes de bairros vulner\u00e1veis dormem menos e pior"},"content":{"rendered":"\n<p align=\"justify\">  Um estudo com mais de 5 mil  adolescentes mostrou que viver em bairros com maior vulnerabilidade social e  ambiental pode prejudicar a qualidade do sono. A pesquisa analisou fatores como  pobreza, polui\u00e7\u00e3o do ar e ru\u00eddo noturno.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p align=\"justify\"> Os resultados indicaram que  adolescentes dessas \u00e1reas dormem menos minutos por noite e apresentam maior  irregularidade nos hor\u00e1rios de sono. Embora a diferen\u00e7a di\u00e1ria pare\u00e7a pequena,  ao longo do tempo ela pode afetar a sa\u00fade f\u00edsica, emocional e o desempenho  escolar.<\/p>\n<p align=\"justify\"> Meninos apresentaram maior  redu\u00e7\u00e3o no tempo total de sono, enquanto meninas mostraram padr\u00f5es mais  irregulares. Jovens em fases mais avan\u00e7adas da puberdade foram os mais  sens\u00edveis aos efeitos negativos do ambiente.<\/p>\n<p align=\"justify\"> Os autores destacam que melhorar  condi\u00e7\u00f5es dos bairros, como reduzir polui\u00e7\u00e3o e ru\u00eddo, pode ter impacto direto  na sa\u00fade do sono dos adolescentes.<\/p>\n<p align=\"justify\"> Fonte:&nbsp;The Lancet Regional  Health \u2013 Americas. DOI: 10.1016\/j.jad.2018.02.093.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um estudo com mais de 5 mil adolescentes mostrou que viver em bairros com maior vulnerabilidade social e ambiental pode prejudicar a qualidade do sono. A pesquisa analisou fatores como pobreza, polui\u00e7\u00e3o do ar e ru\u00eddo noturno.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8535,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[210,117,956,113,1347],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8531"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8531"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8531\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8536,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8531\/revisions\/8536"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8535"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8531"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8531"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8531"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}