Comer acompanhado n\u00e3o \u00e9 apenas uma quest\u00e3o social \u2014 pode fazer diferen\u00e7a para a sa\u00fade. Uma revis\u00e3o cient\u00edfica mostrou que idosos que costumam fazer as refei\u00e7\u00f5es sozinhos tendem a ter uma alimenta\u00e7\u00e3o de pior qualidade. O tema \u00e9 especialmente importante em um mundo onde cada vez mais pessoas vivem mais tempo e, muitas vezes, sozinhas.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
Os pesquisadores analisaram 26 estudos envolvendo pessoas com 65 anos ou mais. Em grande parte deles, idosos que comiam sozinhos apresentaram menor variedade de alimentos no prato, consumindo menos frutas, verduras e carnes. Tamb\u00e9m foi observado maior risco de perda de peso e de fragilidade, condi\u00e7\u00f5es que podem comprometer a autonomia e aumentar o risco de quedas e doen\u00e7as.<\/p>\n
Alguns resultados variaram entre os estudos, como altera\u00e7\u00f5es no apetite ou no peso corporal. Mesmo assim, o conjunto das evid\u00eancias sugere que o isolamento durante as refei\u00e7\u00f5es pode influenciar negativamente os h\u00e1bitos alimentares.<\/p>\n
Os autores destacam que profissionais de sa\u00fade devem perguntar n\u00e3o apenas o que o idoso come, mas tamb\u00e9m com quem ele come. Al\u00e9m disso, iniciativas comunit\u00e1rias que estimulem refei\u00e7\u00f5es em grupo podem ajudar a melhorar a nutri\u00e7\u00e3o e o bem-estar dos idosos.<\/p>\n
Fonte: Appetite. DOI: 10.1016\/j.appet.2025.108327.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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