Um estudo realizado na Universidade de Utah, nos Estados Unidos, mostrou que passear na natureza melhora desempenho em testes de fun\u00e7\u00e3o cerebral. Os dados do EEG mostraram que uma caminhada pela natureza iluminou regi\u00f5es do c\u00e9rebro relacionadas ao controle executivo, que influencia a mem\u00f3ria de trabalho, a tomada de decis\u00f5es, a resolu\u00e7\u00e3o de problemas e o planejamento de uma pessoa.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Para ver como uma caminhada pela natureza pode afetar o c\u00e9rebro, os pesquisadores recrutaram 92 participantes e registraram leituras de EEG em cada um deles imediatamente antes e depois de uma caminhada de 40 minutos.<\/p>\n
Metade dos participantes caminhou pelo Red Butte Garden, um arboreto a leste da Universidade de Utah, e a outra metade caminhou pelo campus m\u00e9dico e pelos estacionamentos da universidade. Ambas as rotas cobriram tr\u00eas quil\u00f4metros, com ganhos de eleva\u00e7\u00e3o semelhantes.<\/p>\n
Antes da caminhada, todos os participantes realizaram um exerc\u00edcio cerebral mentalmente exaustivo, seguido de uma tarefa de teste de aten\u00e7\u00e3o. <\/p>\n
Os participantes realizaram o teste de aten\u00e7\u00e3o novamente ap\u00f3s a caminhada, para ver o qu\u00e3o restaurador o passeio foi para suas mentes. Tanto o teste de aten\u00e7\u00e3o quanto as leituras de EEG mostraram que uma caminhada pela natureza melhorou melhor o controle executivo dos participantes do que uma caminhada urbana.<\/p>\n
Os participantes que caminharam na natureza mostraram uma melhoria na aten\u00e7\u00e3o executiva nessa tarefa, enquanto os caminhantes urbanos n\u00e3o. Os pesquisadores n\u00e3o sabem se \u00e9 algo \u00fanico no ambiente em que se est\u00e1 andando. Agora, os pesquisadores est\u00e3o avaliando como o uso do celular afeta os benef\u00edcios de uma caminhada no jardim.<\/p>\n
Fonte: Scientific Reports. DOI: 10.1038\/s41598-024-52205-1.
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