Os problemas de sono est\u00e3o cada vez mais frequentes, e muitas pessoas est\u00e3o buscando alternativas para conseguir dormir melhor. Uma op\u00e7\u00e3o que tem se popularizado \u00e9 o suplemento de melatonina. A melatonina \u00e9 um horm\u00f4nio produzido naturalmente pelo organismo que atua regulando o ciclo circadiano, estimulando o sono e promovendo o bom funcionamento do organismo.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Os suplementos de melatonina s\u00e3o projetados para imitar os efeitos do horm\u00f4nio, aumentando seus n\u00edveis no corpo para induzir o sono. Contudo, como os suplementos s\u00e3o projetados para aumentar a abordagem natural do corpo ao sono, eles tamb\u00e9m podem alter\u00e1-lo de maneiras com as quais os usu\u00e1rios podem n\u00e3o se sentir confort\u00e1veis.<\/p>\n
O estudo da Universidade de Pittsburgh, nos Estados Unidos, encontrou relatos de pesadelos ou sonhos estranhos e pessoas que se convenceram de que n\u00e3o conseguiriam dormir sem o uso do medicamento. Al\u00e9m disso, para idosos com ins\u00f4nia a melatonina n\u00e3o parece ser segura, pois caso eles tomem na hora errada ou uma dose equivocada, podem ficar sonolentos e aumentar o risco de quedas. Outro fato levantado pelos autores \u00e9 o aumento do uso de melatonina por adolescentes e jovens adultos, especialmente ap\u00f3s a pandemia de Covid-19. <\/p>\n
Os pesquisadores ressaltam a import\u00e2ncia de buscar acompanhamento m\u00e9dico para o uso de qualquer medicamento, mesmo que ele parece inofensivo.<\/p>\n
Fonte:\u00a0 Journal of Clinical Medicine. DOI: 10.3390\/jcm11175138.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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