Uma nova pesquisa da American Heart Association diz que 91% dos pais percebem que sua fam\u00edlia fica menos estressada quando comem juntos. Esse compartilhamento de refei\u00e7\u00f5es pode ser uma maneira simples de ajudar a gerenciar o estresse cr\u00f4nico que pode aumentar o risco de doen\u00e7as card\u00edacas e derrames ao longo da vida de uma pessoa.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
Dos 1.000 adultos norte-americanos pesquisados \u200b\u200bem setembro para o movimento Healthy for Good da American Heart Association pela Wakefield Research, 84% dos entrevistados disseram que gostariam de compartilhar uma refei\u00e7\u00e3o com mais frequ\u00eancia com os entes queridos. <\/p>\n
No geral, os adultos pesquisados \u200b\u200brelataram comer sozinhos cerca de metade do tempo. E quase dois ter\u00e7os, ou 65%, deles disseram estar pelo menos um pouco estressados, e 27% relataram estar muito ou extremamente estressados.<\/p>\n
Al\u00e9m do al\u00edvio do estresse, a pesquisa descobriu que 67% dos adultos disseram que compartilhar uma refei\u00e7\u00e3o os lembra da import\u00e2ncia de se conectar com outras pessoas e 54% disseram que os lembra de desacelerar e fazer uma pausa.<\/p>\n
Quase seis em cada 10 entrevistados tamb\u00e9m disseram que s\u00e3o mais propensos a fazer escolhas alimentares mais saud\u00e1veis \u200b\u200bquando comem com outras pessoas, mas t\u00eam problemas para agendar com seus amigos ou familiares para compartilhar as refei\u00e7\u00f5es. E quase sete em cada 10 daqueles empregados em per\u00edodo integral ou parcial disseram que se sentiriam menos estressados \u200b\u200bno trabalho se tivessem mais tempo para fazer uma pausa e compartilhar uma refei\u00e7\u00e3o com um colega de trabalho.<\/p>\n
Fonte: American Heart Association. Together Tuesdays™.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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