Um estudo realizado na Finl\u00e2ndia, como parte do Estudo Finland\u00eas de Aposentadoria e Envelhecimento (FIREA), mostrou que os aposentados estavam dormindo mais e praticando menos atividade f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Os pesquisadores foram capazes de estudar como os comportamentos de movimento de 24 horas \u2013 incluindo sono, sedentarismo, atividade leve e atividade f\u00edsica moderada a vigorosa \u2013 mudaram depois que uma pessoa se aposentou.<\/p>\n
Nos participantes que estavam se aposentando do trabalho bra\u00e7al ou do setor de servi\u00e7os, o sono e o comportamento sedent\u00e1rio aumentaram em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 atividade f\u00edsica. Essa mudan\u00e7a foi mais forte nas mulheres do que nos homens.<\/p>\n
Para os aposentados do trabalho n\u00e3o manual, o sono aumentou tanto em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 atividade f\u00edsica quanto ao tempo sedent\u00e1rio. Sua atividade f\u00edsica moderada a vigorosa caiu mais do que sua atividade f\u00edsica leve, mostraram os resultados.<\/p>\n
Os autores explicam que a diminui\u00e7\u00e3o na quantidade de atividade f\u00edsica \u00e9 provavelmente explicada pela aus\u00eancia de atividade relacionada aos deveres de trabalho e deslocamento de ida e volta do trabalho quando uma pessoa se aposenta. Estes s\u00e3o substitu\u00eddos at\u00e9 certo ponto pelo sono e, no caso dos trabalhadores bra\u00e7ais, tamb\u00e9m pelo tempo sedent\u00e1rio.<\/p>\n
Fonte: International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity. DOI: 10.1186\/s12966-022-01364-3.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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