Pessoas que comem mais alimentos com \u00e1cidos graxos \u00f4mega-3 \u2013 como salm\u00e3o, sardinha e atum \u2013 na meia-idade podem melhorar suas habilidades de pensamento e ter melhor estrutura cerebral do que pessoas que n\u00e3o seguem essa dieta, sugere um novo estudo realizado na Universidade do Texas, nos Estados Unidos.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
O estudo envolveu 2.183 adultos "cognitivamente saud\u00e1veis", com idade m\u00e9dia de 46 anos, que n\u00e3o sofriam de dem\u00eancia ou acidente vascular cerebral, segundo o comunicado. Os n\u00edveis de \u00e1cidos graxos \u00f4mega-3 dos participantes foram medidos, e eles fizeram testes de racioc\u00ednio abstrato e fizeram exames de resson\u00e2ncia magn\u00e9tica para medir os volumes cerebrais.<\/p>\n
Os cientistas descobriram que as pessoas que ingeriam n\u00edveis mais altos de \u00e1cidos graxos \u00f4mega-3 tinham pontua\u00e7\u00f5es m\u00e9dias mais altas em um teste de racioc\u00ednio abstrato e tinham volumes m\u00e9dios maiores na \u00e1rea do hipocampo de seus c\u00e9rebros, que desempenha um papel importante na mem\u00f3ria.<\/p>\n
Apesar de ressaltarem a necessidade que os resultados serem confirmados com pesquisas adicionais, \u00e9 animador que os n\u00edveis de \u00f4mega-3 possam desempenhar um papel na melhoria da resili\u00eancia cognitiva, mesmo em pessoas de meia-idade.<\/p>\n
Fonte: Neurology. DOI: 10.1212\/WNL.0000000000201296.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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