Largar o cigarro traz muitos benef\u00edcios para a sa\u00fade, e um novo estudo mostrou que aquelas pessoas que adotam estilo de vida saud\u00e1vel ap\u00f3s parar de fumar conseguem reduzir o risco de morte precoce.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
Realizado pelo U.S. National Cancer Institute, nos Estados Unidos, o estudo envolveu cerca de 160.000 ex-fumantes que participaram do NIH-AARP Diet and Health Study. Eles preencheram question\u00e1rios sobre estilo de vida, dados demogr\u00e1ficos e outras informa\u00e7\u00f5es relacionadas \u00e0 sa\u00fade quando ingressaram no estudo entre 1995 e 1996.<\/p>\n
Os participantes tinham em m\u00e9dia 62 anos quando o estudo come\u00e7ou. Ao longo de seu curso, 86.127 deles morreram e os investigadores recuperaram informa\u00e7\u00f5es sobre a morte, incluindo a causa da morte, do \u00cdndice Nacional de Mortes. Os autores calcularam uma pontua\u00e7\u00e3o total de ades\u00e3o para cada participante, variando de nenhuma ades\u00e3o a ades\u00e3o total, incorporando as diretrizes da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade, Diretrizes de Atividade F\u00edsica para Americanos e Diretrizes Diet\u00e9ticas para Americanos.<\/p>\n
Os ex-fumantes com as pontua\u00e7\u00f5es mais altas de ades\u00e3o ao estilo de vida saud\u00e1vel tiveram uma queda de 24% no risco de morte por c\u00e2ncer, 28% por doen\u00e7as cardiovasculares e 30% por doen\u00e7as respirat\u00f3rias.<\/p>\n
Os cientistas disseram que as redu\u00e7\u00f5es no risco de morte foram observadas independentemente do estado de sa\u00fade da pessoa, outras condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, quantos cigarros ela fumava anteriormente por dia, os anos desde que parou e a idade em que come\u00e7ou a fumar.<\/p>\n
Fonte: JAMA Network Open. DOI: 10.1001\/jamanetworkopen.2022.32778.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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