Quantidades baixas a moderadas de estresse di\u00e1rio podem preparar a mente para lidar com tempos mais dif\u00edceis e ca\u00f3ticos, assim como uma vacina protege uma pessoa contra infec\u00e7\u00f5es futuras, indica pesquisa realizada na Universidade da Ge\u00f3rgia, nos Estados Unidos.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
Os pesquisadores analisaram dados de mais de 1.200 jovens adultos pelo Human Connectome Project, um projeto financiado pelos Institutos Nacionais de Sa\u00fade dos EUA com o objetivo de fornecer informa\u00e7\u00f5es sobre como o c\u00e9rebro humano funciona.<\/p>\n
Os jovens adultos relataram seus n\u00edveis de estresse percebidos e fizeram testes projetados para avaliar sua fun\u00e7\u00e3o cerebral. Os pesquisadores ent\u00e3o compararam essas descobertas com as respostas dos participantes a perguntas sobre ansiedade, aten\u00e7\u00e3o, agress\u00e3o e outros problemas comportamentais e emocionais.<\/p>\n
Os autores descobriram que h\u00e1 uma curva em forma de U quando se trata de estresse, onde n\u00edveis baixos e at\u00e9 moderados parecem ser psicologicamente ben\u00e9ficos. Essencialmente, os estressores di\u00e1rios podem ajudar uma pessoa a se tornar mais organizada e eficiente e ter um plano para o futuro.<\/p>\n
A capacidade de tolerar o estresse e a adversidade varia muito de pessoa para pessoa, observaram os autores do estudo. Fatores como idade, gen\u00e9tica e o sistema de apoio em torno de uma pessoa desempenham um papel na forma como um indiv\u00edduo lida com os desafios. E depois de um certo ponto na curva em forma de U, o estresse se torna t\u00f3xico e n\u00e3o \u00e9 mais ben\u00e9fico para o estado mental.<\/p>\n
Segundo os pesquisadores, n\u00edveis muito elevados de estresse podem prejudicar a sa\u00fade, e seus sinais incluem ins\u00f4nia ou mau funcionamento no trabalho ou em casa.<\/p>\n
Agora, os autores pretendem realizar exames de imagem cerebral dos participantes, para que possam identificar o que ocorre dentro do c\u00e9rebro que faz com que o estressa tenha esse efeito protetor.<\/p>\n
Fonte: Psychiatry Research. DOI: 10.1016\/j.psychres.2022.114644.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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