Quando cientistas da Universidade de Yale e da Universidade de Washington se uniram a pesquisadores na Argentina para rastrear os padr\u00f5es de sono de centenas de pessoas, eles ficaram surpresos ao encontrar oscila\u00e7\u00f5es sincronizadas ao longo do ciclo lunar de 29,5 dias. <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Segundo eles, o ciclo lunar parece influenciar o ritmo circadiano, ou ciclo circadiano, que designa o per\u00edodo de aproximadamente 24 horas sobre o qual se baseia o ciclo biol\u00f3gico de quase todos os seres vivos, sendo influenciado principalmente pela varia\u00e7\u00e3o de luz, temperatura, mar\u00e9s e ventos entre o dia e a noite.<\/p>\n
Os autores afirmaram ficar surpresos ao ver que, para a maioria dos participantes, o tempo e a dura\u00e7\u00e3o do sono podem variar de 30 a 90 minutos no ciclo lunar. Segundo eles, esses resultados estavam fora das previs\u00f5es, j\u00e1 que esperava, varia\u00e7\u00f5es muito suaves, se \u00e9 que elas aconteceriam.<\/p>\n
Os pesquisadores recrutaram alguns milhares de participantes para usar monitores de pulso para monitorar os padr\u00f5es de sono. A base de volunt\u00e1rios representou jovens e idosos, tano em \u00e1reas urbanas quanto rurais, al\u00e9m de algumas centenas de estudantes universit\u00e1rios que moravam em Seattle, e dezenas de membros da comunidade Toba, ou povo Qom, um dos maiores grupos ind\u00edgenas da Argentina.<\/p>\n
O estudo resultou, pelo menos em parte, de conversas com o povo Qom, alguns dos quais mencionaram que as noites de luar eram tradicionalmente usadas para ca\u00e7a e pesca, bem como para camaradagem da comunidade.<\/p>\n
Enquanto os pesquisadores esperavam observar ciclos de sono ligeiramente encurtados em noites de luar, eles ficaram surpresos ao descobrir que as pessoas realmente dormiam menos nas noites que antecederam a lua cheia – n\u00e3o a lua cheia em si.<\/p>\n
Dados dos monitores de pulso mostraram que o ciclo lunar teve o maior efeito sobre os padr\u00f5es de sono dos membros da comunidade Toba, a maioria dos quais vive sem eletricidade.<\/p>\n
Contudo, os pesquisadores ficaram surpresos ao descobrir que os padr\u00f5es de sono de estudantes universit\u00e1rios em Seattle – que s\u00e3o regularmente expostos a telas emissoras de luz azul e polui\u00e7\u00e3o luminosa urbana – tamb\u00e9m foram afetados pelo aumento e diminui\u00e7\u00e3o da lua.<\/p>\n
O acesso \u00e0 eletricidade e a exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz artificial acalmaram parte da influ\u00eancia da lua no sono, mas os ritmos circadianos dos residentes urbanos ainda oscilavam durante o ciclo lunar de 29,5 dias.<\/p>\n
Os pesquisadores disseram esperar que estudos posteriores ajudem a determinar quais tipos de sinais relacionados \u00e0 lua, como mudan\u00e7as sutis na gravidade, est\u00e3o conduzindo esses padr\u00f5es de sono. Eles tamb\u00e9m querem descobrir por que o sono atrasa: \u00e9 porque o rel\u00f3gio biol\u00f3gico de uma pessoa muda? Ou \u00e9 atrasado porque as press\u00f5es do sono mudam e as pessoas n\u00e3o se sentem t\u00e3o cansadas?<\/p>\n
Fonte: Science Advances. DOI: 10.1126\/sciadv.abe0465.<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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