Ficar menos tempo em frente \u00e0 TV, computadores e celulares e mais tempo praticando esportes ou atividades art\u00edsticas melhora a sa\u00fade mental de adolescentes. \u00c9 o que sugere estudo da University of British Columbia, no Canad\u00e1.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
Gastar menos de duas horas por dia navegando na internet, jogando videogame e usando as redes sociais est\u00e1 relacionado a n\u00edveis mais altos de satisfa\u00e7\u00e3o com a vida e otimismo e a n\u00edveis mais baixos de ansiedade e depress\u00e3o, especialmente entre as meninas.<\/p>\n
Para o estudo, os pesquisadores entrevistaram cerca de 29.000 alunos da s\u00e9tima s\u00e9rie e descobriram que os adolescentes que participaram de atividades extracurriculares eram menos propensos a se envolver em atividades baseadas na tela por duas ou mais horas ap\u00f3s a escola.<\/p>\n
Mais de duas horas por dia de tela estava associada a n\u00edveis mais baixos de satisfa\u00e7\u00e3o com a vida e otimismo, e a n\u00edveis mais altos de ansiedade e depress\u00e3o, e o maior tempo de tela afetou negativamente a sa\u00fade mental das meninas mais do que dos meninos.<\/p>\n
Para os pesquisadores, os adolescentes devem ser estimulados a passarem menos tempo em frente \u00e0s telas e mais tempo envolvidos em atividades extracurriculares, especialmente em esportes e artes, para melhorar sua sa\u00fade mental.<\/p>\n
Fonte: Preventive Medicine. DOI: 10.1016\/j.ypmed.2020.106291.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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