{"id":6707,"date":"2016-10-19T10:24:57","date_gmt":"2016-10-19T12:24:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/?p=6707"},"modified":"2016-10-19T10:24:57","modified_gmt":"2016-10-19T12:24:57","slug":"caminhar-depois-de-comer-ajuda-no-controle-do-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/caminhar-depois-de-comer-ajuda-no-controle-do-diabetes\/","title":{"rendered":"Caminhar depois de comer ajuda no controle do diabetes"},"content":{"rendered":"

$\"destaque_idosos-casal\"$ <\/a>Pessoas com diabetes tipo 2 podem se beneficiar com caminhadas curtas depois de comer, sugere estudo realizado na Universidade de Otago, na Nova Zel\u00e2ndia. Isso ocorre porque o exerc\u00edcio ajuda a baixar os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue.<\/p>\n

O estudo envolveu 41 pessoas com diabetes tipo 2 que andavam um total de 150 minutos por semana. Na primeira fase do estudo, os participantes caminharam durante 30 minutos diariamente, sempre que eles queriam. Na segunda fase, 30 dias ap\u00f3s a primeira fase, os participantes foram instru\u00eddos a caminhar de entre cinco e dez minutos ap\u00f3s cada refei\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Em ambas as fases, o n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue foi monitorado, e os resultados mostraram que caminhar ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es reduziu os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue de forma eficaz entre os participantes.<\/p>\n

Andrew Reynolds, coordenador do estudo, explica que v\u00e1rios estudos indicam a import\u00e2ncia da atividade f\u00edsica no controle do diabetes, e ressalta que, no diabetes tipo 2, uma combina\u00e7\u00e3o de bons estilos de vida e medica\u00e7\u00e3o adequada \u00e9 importante para resultados bem sucedidos.<\/p>\n

Os resultados do estudo foram publicados na revista Diabetologia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"