{"id":6670,"date":"2016-07-20T12:25:13","date_gmt":"2016-07-20T15:25:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/?p=6670"},"modified":"2016-07-20T12:25:13","modified_gmt":"2016-07-20T15:25:13","slug":"gorduras-saudaveis-podem-ajudar-a-prevenir-e-controlar-o-diabetes-tipo-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/gorduras-saudaveis-podem-ajudar-a-prevenir-e-controlar-o-diabetes-tipo-2\/","title":{"rendered":"Gorduras saud\u00e1veis podem ajudar a prevenir e controlar o diabetes tipo 2"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\">\n<a href=\"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/fibras1.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"  wp-image-4760 alignleft\" src=\"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/fibras1.jpg\" alt=\"fibras\" width=\"222\" height=\"148\" srcset=\"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/fibras1.jpg 300w, https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/fibras1-100x66.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 222px) 100vw, 222px\" \/><\/a>Alimentos ricos em gorduras saud\u00e1veis, como nozes, sementes e \u00f3leos vegetais, podem ajudar na preven\u00e7\u00e3o e controle do diabetes tipo 2, sugere pesquisa da Universidade Tufts, em Boston. Contudo, para que os benef\u00edcios sejam alcan\u00e7ados, \u00e9 necess\u00e1rio limitar o consumo de gorduras animais e carboidratos refinados.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Os pesquisadores analisaram os resultados de 102 estudos, que inclu\u00edram 4.660 adultos, para avaliar como os diferentes tipos de gordura e hidratos de carbono na dieta afetam fatores de risco para diabetes tipo 2.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Foram oferecidos aos participantes refei\u00e7\u00f5es com diferentes quantidades de gorduras e hidratos de carbono saturados, monoinsaturados e poli-insaturados. Os pesquisadores, ent\u00e3o, avaliaram os efeitos dessas diferen\u00e7as alimentares atrav\u00e9s de medidas de sa\u00fade metab\u00f3lica, incluindo a\u00e7\u00facar no sangue e n\u00edveis de insulina, bem como a sensibilidade de produ\u00e7\u00e3o dessa subst\u00e2ncia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Publicados na PLoS Medicine, os resultados mostraram que uma dieta rica em gordura monoinsaturada ou poli-insaturada, em vez de refei\u00e7\u00f5es ricas em carboidratos ou gorduras saturadas, melhoraram controle de a\u00e7\u00facar no sangue.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Estudos anteriores estimaram que cada queda de 0,1% em HbA1C (um indicador de controle de a\u00e7\u00facar no sangue a longo prazo) pode reduzir a incid\u00eancia de diabetes tipo 2 em 22% e doen\u00e7as card\u00edacas 6,8%.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Fonte: PLoS Medicine, 19 de julho de 2016<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alimentos ricos em gorduras saud\u00e1veis, como nozes, sementes e \u00f3leos vegetais, podem ajudar na preven\u00e7\u00e3o e controle do diabetes tipo 2, sugere pesquisa da Universidade Tufts, em Boston. Contudo, para que os benef\u00edcios sejam alcan\u00e7ados, \u00e9 necess\u00e1rio limitar o consumo de gorduras animais e carboidratos refinados.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[20],"tags":[169,176,35,170,175,174,173],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6670"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6670"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6670\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6671,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6670\/revisions\/6671"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6670"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6670"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6670"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}