{"id":6366,"date":"2015-03-25T10:10:49","date_gmt":"2015-03-25T13:10:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/?p=6366"},"modified":"2015-03-25T10:13:37","modified_gmt":"2015-03-25T13:13:37","slug":"breves-cochilos-podem-tornar-a-memoria-cinco-vezes-melhor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/breves-cochilos-podem-tornar-a-memoria-cinco-vezes-melhor\/","title":{"rendered":"Breves cochilos podem tornar a mem\u00f3ria cinco vezes melhor"},"content":{"rendered":"<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif\"><a href=\"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/destaque_cama.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignright wp-image-6367\" src=\"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/destaque_cama-300x191.jpg\" alt=\"destaque_cama\" width=\"209\" height=\"133\" srcset=\"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/destaque_cama-300x191.jpg 300w, https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/destaque_cama-100x64.jpg 100w, https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/destaque_cama.jpg 460w\" sizes=\"(max-width: 209px) 100vw, 209px\" \/><\/a>Voc\u00ea gosta de dormir durante o dia? Pois saiba que esse h\u00e1bito pode ser um santo rem\u00e9dio para a mem\u00f3ria, \u00e9 o que sugere pesquisa da Universidade de Saarland, na Alemanha.<!--more--> <\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif\">Acompanhando 41 participantes, os pesquisadores conclu\u00edram que pequenos cochilos, cerca de 45 a 60 minutos, s\u00e3o capazes de melhorar a mem\u00f3ria em at\u00e9 cinco vezes.<\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif\">Os testes consistiram em memorizar de 90 a 120 palavras em pares n\u00e3o semelhantes, como \u201ct\u00e1xi\u201d e \u201cleite\u201d. Metade dos participantes tirou uma soneca de n\u00e3o mais que 90 minutos, enquanto a outra metade permaneceu acordada.<\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif\">Os resultados mostraram que aqueles que dormiram apresentaram um desempenho muito melhor. O estudo foi publicado na revista Neurobiology of Learning and Memory.<\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif\">Fonte: UPI, 23 de mar\u00e7o de 2015<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea gosta de dormir durante o dia? Pois saiba que esse h\u00e1bito pode ser um santo rem\u00e9dio para a mem\u00f3ria, \u00e9 o que sugere pesquisa da Universidade de Saarland, na Alemanha.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[20],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6366"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6366"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6366\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6372,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6366\/revisions\/6372"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6366"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6366"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6366"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}