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cr\u00e9ditos: Freepik<\/p><\/div>\n

De acordo com o ortopedista Marco Aur\u00e9lio Neves, da Rede de Hospitais S\u00e3o Camilo de S\u00e3o Paulo, as queixas mais comuns em crian\u00e7as e adolescentes s\u00e3o de dores na lombar (parte de baixo da coluna), cervical (parte de cima) e nos ombros. “Na maioria dos casos, trata-se de um problema moment\u00e2neo gerado pela inflama\u00e7\u00e3o do m\u00fasculo.\u201d<\/p>\n

Segundo especialista, o peso adequado da mochila n\u00e3o deve exceder 15% do peso da crian\u00e7a. Essa refer\u00eancia evita a sobrecarga que, em longo prazo, pode resultar em um problema cr\u00f4nico, como a escoliose (deformidade da coluna).<\/p>\n

A escolha do modelo da mochila tamb\u00e9m influencia, sendo importante avaliar qual a melhor mochila, de acordo com a rotina da crian\u00e7a. \u201cA mochila de rodinhas \u00e9 adequada para casos em que a crian\u00e7a circula em locais planos, sem grandes obst\u00e1culos a serem superados, como escadas. Isso porque, por n\u00e3o ter al\u00e7as, a crian\u00e7a tem que ergu\u00ea-la em apenas um dos bra\u00e7os, o que prejudica a ergonomia do corpo. A mochila nas costas oferece mais mobilidade, mas exige ainda mais aten\u00e7\u00e3o ao peso e ajuste das al\u00e7as para n\u00e3o prejudicar a sa\u00fade da coluna”, ressalta o Dr. Marco Aur\u00e9lio.<\/p>\n

Normalmente, os desconfortos s\u00e3o tratados com o uso de analg\u00e9sicos, anti-inflamat\u00f3rios, fisioterapia e Reeduca\u00e7\u00e3o Postural Global (RPG), cabendo a um m\u00e9dico avaliar e recomendar o mais indicado para cada caso.<\/p>\n

A preven\u00e7\u00e3o \u00e9 sempre o melhor caminho, deve-se ent\u00e3o atentar para o fortalecimento da musculatura das costas atrav\u00e9s de\u00a0um melhor condicionamento f\u00edsico, que inclui o incentivo \u00e0 pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas regulares, evitando assim o sedentarismo e sobrepeso.<\/p>\n

Fonte: Release Ketchum Ag\u00eancia de Comunica\u00e7\u00e3o. S\u00e3o Paulo, fevereiro de 2015.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O fim do carnaval marca o retorno escolar da maioria das crian\u00e7as e jovens brasileiros. Nesse per\u00edodo, a prepara\u00e7\u00e3o das mochilas exige uma aten\u00e7\u00e3o especial dos pais, afinal, s\u00e3o cada vez mais comuns as queixas de problemas de colunas ocasionados pelo excesso de carga nesse item b\u00e1sico.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[18,20],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6324"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6324"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6324\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6331,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6324\/revisions\/6331"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6324"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6324"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6324"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}