{"id":6120,"date":"2014-10-16T16:50:09","date_gmt":"2014-10-16T18:50:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/?p=6120"},"modified":"2015-01-29T16:37:46","modified_gmt":"2015-01-29T18:37:46","slug":"fuja-dos-perigos-do-clima-seco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/fuja-dos-perigos-do-clima-seco\/","title":{"rendered":"Fuja dos perigos do clima seco"},"content":{"rendered":"

$\"\"$ <\/a>Nos \u00faltimos dias, os estados brasileiros das regi\u00f5es sudeste e centro-oeste est\u00e3o sofrendo com o clima seco intensificado pela falta de chuva e aumento no n\u00edvel de polui\u00e7\u00e3o no ar. Para a popula\u00e7\u00e3o, al\u00e9m do calor e baixa umidade do ar \u00e9 preciso aten\u00e7\u00e3o para evitar o agravamento de doen\u00e7as respirat\u00f3rias.<\/p>\n

De acordo com a Sociedade Paulista de Pneumologia e Tisiologia, n\u00edveis de umidade relativa do ar entre 20 e 30% representam estado de aten\u00e7\u00e3o, j\u00e1 taxas entre 20% a 12% condicionam estado de alerta. Abaixo destes n\u00edveis \u00e9 decretado estado de emerg\u00eancia.<\/p>\n

Por isso, quanto menor for a umidade do ar, mais cuidados devem ser tomados para evitar complica\u00e7\u00f5es al\u00e9rgicas e respirat\u00f3rias. Confira algumas dicas simples para enfrentar a secura:<\/p>\n

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– Mantenha a hidrata\u00e7\u00e3o intensa, o consumo tamb\u00e9m ajuda a prevenir irrita\u00e7\u00e3o na garganta;<\/p>\n

– Em consequ\u00eancia do tempo seco, o ressecamento das vias a\u00e9reas leva a doen\u00e7as como rinite e rinossinusite, assim como a descompensa\u00e7\u00e3o de asma e da doen\u00e7a pulmonar obstrutiva cr\u00f4nica (DPOC). Em caso de desconforto, lave as narinas com soro fisiol\u00f3gico ou \u00e1gua pura.<\/p>\n

– Em ambientes fechados, fa\u00e7a uso de vaporizadores e bacias de \u00e1gua.<\/p>\n

– Em dias em que a umidade estiver muito baixa, evite atividades f\u00edsicas entre o fim da manh\u00e3 e o in\u00edcio da tarde.<\/p>\n

– O clima seco pode aumenta a incid\u00eancia de alergias e conjuntivites, nesse caso, o ar condicionado pode ser um vil\u00e3o, bem como as m\u00e3os n\u00e3o higienizadas;<\/p>\n

– D\u00ea prefer\u00eancia para roupas mais leves.<\/p>\n

Fonte: Acontece Comunica\u00e7\u00e3o e Not\u00edcias. Release, Outubro de 2014.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"