{"id":5724,"date":"2013-12-26T09:22:08","date_gmt":"2013-12-26T11:22:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/?p=5724"},"modified":"2013-12-26T09:29:15","modified_gmt":"2013-12-26T11:29:15","slug":"inflamacoes-e-dores-podem-ser-tratadas-com-meditacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/inflamacoes-e-dores-podem-ser-tratadas-com-meditacao\/","title":{"rendered":"Inflama\u00e7\u00f5es e dores podem ser tratadas com medita\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"

$\"\"$ <\/a>Aumentam evid\u00eancias de que a medita\u00e7\u00e3o tem a capacidade de melhorar a sa\u00fade. Um novo estudo realizado em conjunto por pesquisadores da Espanha, Fran\u00e7a e Estados Unidos descobriu altera\u00e7\u00f5es moleculares especificas geradas no corpo ap\u00f3s um per\u00edodo curto de medita\u00e7\u00e3o. A t\u00e9cnica utilizada foi a \u201cmedita\u00e7\u00e3o da mente alerta\u201d.<\/p>\n

Os pesquisadores investigaram os efeitos de um dia de pr\u00e1tica intensa de medita\u00e7\u00e3o em um grupo que j\u00e1 tinha experi\u00eancia com a t\u00e9cnica e em um grupo de pessoas n\u00e3o treinadas que realizaram atividades de relaxamento que n\u00e3o envolviam medita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Depois de oito horas de medita\u00e7\u00e3o, os indiv\u00edduos do primeiro grupo apresentaram diferen\u00e7as gen\u00e9ticas e moleculares, como menor ativa\u00e7\u00e3o dos genes pr\u00f3-inflamat\u00f3rios e altera\u00e7\u00f5es nos n\u00edveis de regula\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica.<\/p>\n

Para os pesquisadores, estes resultados mostram que a medita\u00e7\u00e3o tem a capacidade de melhorar a sa\u00fade f\u00edsica, e n\u00e3o s\u00f3 na sa\u00fade mental.<\/p>\n