{"id":5610,"date":"2013-10-19T12:00:28","date_gmt":"2013-10-19T14:00:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/?p=5610"},"modified":"2013-10-18T16:39:31","modified_gmt":"2013-10-18T18:39:31","slug":"osteoporose-pode-ser-prevenida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/osteoporose-pode-ser-prevenida\/","title":{"rendered":"Osteoporose pode ser prevenida"},"content":{"rendered":"

$\"\"$ <\/a>Dia 20 de outubro \u00e9 comemorado o Dia Mundial e Nacional da Osteoporose. A data tem por objetivo conscientizar a popula\u00e7\u00e3o sobre a preven\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a.<\/p>\n

A osteoporose \u00e9 uma doen\u00e7a que leva \u00e0 fragilidade dos ossos e aumenta o risco de fraturas. V\u00e1rios fatores est\u00e3o envolvidos no desenvolvimento da osteoporose, alguns deles n\u00e3o podem ser alterados, mas felizmente, muito deles podem ser modificados reduzindo as chances do aparecimento da osteoporose.<\/p>\n

Mulheres s\u00e3o mais aptas a serem afetadas pela doen\u00e7a, assim como pessoas mais velhas, de baixa estatura e de ra\u00e7a branca e asi\u00e1tica. Al\u00e9m disso, existe um fator heredit\u00e1rio que aumenta a predisposi\u00e7\u00e3o \u00e0 doen\u00e7a.<\/p>\n

A preven\u00e7\u00e3o consiste na ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos de vida saud\u00e1veis, ingest\u00e3o de alimentos ricos em c\u00e1lcio e vitamina D, atividade f\u00edsica, cessa\u00e7\u00e3o do tabagismo, redu\u00e7\u00e3o no consumo de \u00e1lcool e, em alguns casos, uso de medicamento para reposi\u00e7\u00e3o hormonal, em alguns casos.<\/p>\n