{"id":5119,"date":"2013-06-07T08:42:25","date_gmt":"2013-06-07T11:42:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/?p=5119"},"modified":"2013-06-07T08:42:25","modified_gmt":"2013-06-07T11:42:25","slug":"ioga-melhora-a-funcao-cerebral-melhor-do-que-o-exercicio-aerobico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/ioga-melhora-a-funcao-cerebral-melhor-do-que-o-exercicio-aerobico\/","title":{"rendered":"Ioga melhora a fun\u00e7\u00e3o cerebral melhor do que o exerc\u00edcio aer\u00f3bico"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/ioga-melhora-a-funcao-cerebral-melhor-do-que-o-exercicio-aerobico\/01ene01-14\/\" rel=\"attachment wp-att-5120\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignright size-thumbnail wp-image-5120\" title=\"01ene01\" src=\"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/01ene011-100x102.jpg\" alt=\"\" width=\"100\" height=\"102\" srcset=\"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/01ene011-100x102.jpg 100w, https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/01ene011.jpg 214w\" sizes=\"(max-width: 100px) 100vw, 100px\" \/><\/a>Uma \u00fanica sess\u00e3o de 20 minutos de <em>Hatha yoga<\/em> melhora a fun\u00e7\u00e3o cerebral melhor do que exerc\u00edcios aer\u00f3bicos de forma moderada a vigorosa, dizem pesquisadores da Universidade de Illinois, nos Estados Unidos.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>O estudo envolveu 30 jovens universit\u00e1rias que realizaram ioga por 20 minutos e uma sess\u00e3o de exerc\u00edcios aer\u00f3bicos pelo mesmo tempo. Ao final, as participantes que realizaram ioga apresentaram melhor tempo de rea\u00e7\u00e3o e precis\u00e3o em tarefas cognitivas do que aquelas que realizaram atividades f\u00edsicas.<\/p>\n<p>Os resultados foram publicados no Journal of Physical Activity and Health.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/www.upi.com\/Health_News\/2013\/06\/07\/Yoga-improved-brain-function-better-than-aerobic-exercise\/UPI-43361370581095\/#ixzz2VWsXI6YB\" target=\"_blank\">Leia mais em UPI<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.boasaude.com.br\/noticias\/8110\/ioga-pode-ajudar-no-controle-de-peso-indica-estudo.html\">Ioga pode ajudar na perda de peso. Leia em Boa Sa\u00fade<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.bibliomed.com.br\/news\/index\/9530\/browse\/ioga-tem-efeitos-beneficos-nos-pacientes-com-arritmia-paroxistica.html\">Ioga tem efeitos ben\u00e9ficos nos pacientes com arritmia parox\u00edstica. Leia em Bibliomed<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uma \u00fanica sess\u00e3o de 20 minutos de Hatha yoga melhora a fun\u00e7\u00e3o cerebral melhor do que exerc\u00edcios aer\u00f3bicos de forma moderada a vigorosa, dizem pesquisadores da Universidade de Illinois, nos Estados Unidos.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[18,13],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5119"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5119"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5119\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5122,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5119\/revisions\/5122"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5119"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5119"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5119"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}