{"id":4795,"date":"2013-04-15T11:53:44","date_gmt":"2013-04-15T14:53:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/?p=4795"},"modified":"2013-04-15T11:53:44","modified_gmt":"2013-04-15T14:53:44","slug":"aprenda-a-cuidar-da-sua-voz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/aprenda-a-cuidar-da-sua-voz\/","title":{"rendered":"Aprenda a cuidar da sua voz"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignright size-full wp-image-4796\" title=\"boca1\" src=\"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/boca1.jpg\" alt=\"\" width=\"100\" height=\"66\" \/>O dia 16 de abril \u00e9 o Dia Mundial da Voz. Para comemorar a data conhe\u00e7a algumas dicas para ajudar na manuten\u00e7\u00e3o de uma voz saud\u00e1vel: <!--more--><\/p>\n<ul>\n<li>Evite falar com esfor\u00e7o e tente articular bem as palavras<\/li>\n<li>Tente n\u00e3o pigarrear, gritar ou cometer excessos, como gargalhar exageradamente<\/li>\n<li>Quando for usar a voz continuamente, evite consumir certos alimentos em excesso, como o leite e seus derivados, bebidas gaseificadas e chocolates.<\/li>\n<li>O \u00e1lcool e as drogas s\u00e3o danosos para a voz. Evite-os.<\/li>\n<\/ul>\n<p>De acordo com a fonoaudi\u00f3loga Sandra Petit, do Hospital San Paolo (SP), tamb\u00e9m \u00e9 importante estar atento \u00e0 respira\u00e7\u00e3o e beber bastante \u00e1gua. \u201cO acompanhamento de um fonoaudi\u00f3logo junto a um m\u00e9dico otorrinolaringologista \u00e9 essencial, principalmente para aqueles que fazem uso excessivo da voz\u201d. Al\u00e9m disso, deve-se estar atento a qualquer sinal de problema ou altera\u00e7\u00e3o na voz, que podem ser sintomas que precisam de aten\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n<p>Fonte: Assessoria Grupo Imagem, 15 de abril de 2013<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/www.bibliomed.com.br\/clipping\/index.cfm?news_id=2100&amp;mode=browse&amp;titulo=voz-feminina-e-melhor-que-a-masculina-dizem-especialistas.html\" target=\"_blank\">Voz feminina \u00e9 melhor que a masculina, dizem especialistas. Veja em Bibliomed<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.boasaude.com.br\/noticias\/521\/tom-de-voz-oco-pode-ser-sinal-de-intencao-de-suicidio.html\" target=\"_blank\">Tom de voz \u2018oco\u2019 pode ser sinal de inten\u00e7\u00e3o de suic\u00eddio. Leia em Boa Sa\u00fade<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O dia 16 de abril \u00e9 o Dia Mundial da Voz. Para comemorar a data conhe\u00e7a algumas dicas para ajudar na manuten\u00e7\u00e3o de uma voz saud\u00e1vel:<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[17,11],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4795"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4795"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4795\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4797,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4795\/revisions\/4797"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4795"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4795"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4795"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}