{"id":4779,"date":"2013-04-11T12:51:30","date_gmt":"2013-04-11T15:51:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/?p=4779"},"modified":"2013-04-11T12:51:30","modified_gmt":"2013-04-11T15:51:30","slug":"pular-corda-pode-diminuir-a-fome","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/pular-corda-pode-diminuir-a-fome\/","title":{"rendered":"Pular corda pode diminuir a fome"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignright size-full wp-image-4780\" title=\"meninogordo\" src=\"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/meninogordo.jpg\" alt=\"\" width=\"89\" height=\"100\" \/>Quem est\u00e1 tentando perder peso ou adotar h\u00e1bitos alimentares mais saud\u00e1veis pode ter problemas para combater a fome. Uma t\u00e9cnica simples pode ajudar neste problema. Um novo estudo mostra que pular corda pode combater a sensa\u00e7\u00e3o de fome, mais ainda do que outras formas de exerc\u00edcio.<!--more--><\/p>\n<p>A literatura m\u00e9dica mostra que a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas pode combater a fome durante per\u00edodos curtos de tempo. Isso pode acontecer devido \u00e0 libera\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios reguladores de apetite, que acontece durante o exerc\u00edcio.<\/p>\n<p>Assim, pular corda pode ser uma forma de reduzir a vontade de comer alimentos gordurosos e engordativos, facilitando a tarefa complicada de manter a dieta e resistir \u00e0s tenta\u00e7\u00f5es das guloseimas.<\/p>\n<p>A pesquisa foi publicada no peri\u00f3dico <em>Appetite.<\/em><\/p>\n<ul>\n<li><em><\/em><a href=\"http:\/\/www.livescience.com\/28610-jumping-rope-exercise-appetite-hunger.html\" target=\"_blank\">Leia mais sobre a pesquisa em Live Science (em ingl\u00eas)<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.boasaude.com.br\/artigos-de-saude\/4521\/-1\/snacks-saudaveis.html\" target=\"_blank\">Conhe\u00e7a lanchinhos saud\u00e1veis em Boa Sa\u00fade<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.bibliomed.com.br\/clipping\/index.cfm?news_id=19279&amp;mode=browse&amp;titulo=fome-pode-prejudicar-a-dieta.html\" target=\"_blank\">Fome pode prejudicar a dieta. Veja em Bibliomed<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quem est\u00e1 tentando perder peso ou adotar h\u00e1bitos alimentares mais saud\u00e1veis pode ter problemas para combater a fome. Uma t\u00e9cnica simples pode ajudar neste problema. Um novo estudo mostra que pular corda pode combater a sensa\u00e7\u00e3o de fome, mais ainda do que outras formas de exerc\u00edcio.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4779"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4779"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4779\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4782,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4779\/revisions\/4782"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4779"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4779"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4779"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}