{"id":4756,"date":"2013-04-08T13:31:03","date_gmt":"2013-04-08T16:31:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/?p=4756"},"modified":"2013-04-08T13:44:54","modified_gmt":"2013-04-08T16:44:54","slug":"fibras-reduzem-o-risco-de-avc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/fibras-reduzem-o-risco-de-avc\/","title":{"rendered":"Fibras reduzem o risco de AVC"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-4760\" title=\"fibras\" src=\"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/fibras1-100x66.jpg\" alt=\"\" width=\"100\" height=\"66\" srcset=\"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/fibras1-100x66.jpg 100w, https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/fibras1.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 100px) 100vw, 100px\" \/>A cada sete gramas de fibra aumentada na alimenta\u00e7\u00e3o di\u00e1ria, diminui-se em at\u00e9 7% o risco de sofrer um acidente vascular cerebral (AVC). De acordo com pesquisadores da University of Leeds&#8217; School of Food Science &amp; Nutrition, na Inglaterra, a ingest\u00e3o de alimentos ricos em fibras \u00e9 fundamental para todas as pessoas, mas especialmente para aqueles com fatores de risco para AVC, como excesso de peso, tabagismo e hipertens\u00e3o.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Alimentos integrais, frutas e vegetais s\u00e3o ricos em fibras, o que torna a ingest\u00e3o dessas muito mais f\u00e1cil do que se imagina. A pesquisa foi realizada atrav\u00e9s da an\u00e1lise de outros oito estudos publicados entre 1990 e 2012. Esses relatavam todos os tipos de acidente vascular cerebral e quatro especificamente o AVC isqu\u00eamico.<\/p>\n<p>A conclus\u00e3o das an\u00e1lises, The findings were published in the journal Stroke. publicada no peri\u00f3dico Stroke, mostrou que as fibras alimentares podem ajudar a reduzir os fatores de risco para AVC, incluindo a press\u00e3o arterial alta e os n\u00edveis de colesterol.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/www.upi.com\/Health_News\/2013\/04\/07\/Fiber-may-decrease-risk-of-stroke\/UPI-31271365364869\/#ixzz2Pt27oyzV\" target=\"_blank\">Leia mais em UPI (em ingl\u00eas)<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.boasaude.com.br\/noticias\/8935\/fibras-reduzem-em-22percent-o-risco-de-morte.html\">Veja como a ingest\u00e3o de fibras podem reduzir o risco geral de morte em Boa Sa\u00fade<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.bibliomed.com.br\/news\/index\/8734\/browse\/fatores-de-estilo-de-vida-saudavel-sao-associados-a-um-menor-risco-de-acidente-vascular-cerebral.html\">Ter uma vida saud\u00e1vel diminui as chances de sofrer AVC. Veja em Bibliomed<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A cada sete gramas de fibra aumentada na alimenta\u00e7\u00e3o di\u00e1ria, diminui-se em at\u00e9 7% o risco de sofrer um acidente vascular cerebral (AVC). De acordo com pesquisadores da University of Leeds&#8217; School of Food Science &amp; Nutrition, na Inglaterra, a ingest\u00e3o de alimentos ricos em fibras \u00e9 fundamental para todas as pessoas, mas especialmente para [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[18,9,8,20],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4756"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4756"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4756\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4759,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4756\/revisions\/4759"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4756"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4756"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4756"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}