{"id":4651,"date":"2013-03-21T07:00:05","date_gmt":"2013-03-21T10:00:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/?p=4651"},"modified":"2013-03-20T10:36:03","modified_gmt":"2013-03-20T13:36:03","slug":"azeite-de-oliva-ajuda-a-emagrecer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/azeite-de-oliva-ajuda-a-emagrecer\/","title":{"rendered":"Azeite de oliva ajuda a emagrecer"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignright size-full wp-image-4652\" title=\"azeite-peq\" src=\"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/azeite-peq.jpg\" alt=\"\" width=\"100\" height=\"143\" \/>\u00d3leos naturais com baixo teor de gordura, como o azeite de oliva, podem ajudar em dietas de perda de peso, pois ajudam a aumentar a saciedade. Dessa forma, a pessoa sente-se mais cheia mesmo consumindo poucas calorias.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Pesquisadores da Universidade T\u00e9cnica de Munique, na Alemanha, descobriram que os \u00f3leos naturais ajudam a comer menos e a perder peso. O experimento envolveu participantes que consumiram quatro tipos diferentes de gorduras: duas de origem animal e duas de origem vegetal (oliva e canola).<\/p>\n<p>Durante tr\u00eas meses, os participantes tomaram 500 gramas de iogurte enriquecido com um de quatro tipos de gordura. Os volunt\u00e1rios que consumiram o latic\u00ednio enriquecido com azeite de oliva apresentaram alta concentra\u00e7\u00e3o do horm\u00f4nio da saciedade (serotonina) no sangue e relataram se sentirem mais saciados do que os demais. Nenhum dos participantes apresentou ganho de peso durante o experimento.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/diariodasaude.com.br\/news.php?article=azeite-oliva-aumenta-sensacao-saciedade&amp;id=8669\" target=\"_blank\">Leia mais em Di\u00e1rio da Sa\u00fade<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.boasaude.com.br\/noticias\/935\/azeite-de-oliva-pode-prevenir-cancer-de-colon.html\">Azeite de oliva ajuda na preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer de c\u00f3lon. Leia em Boa Sa\u00fade<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.bibliomed.com.br\/clipping\/index.cfm?news_id=20664&amp;mode=browse&amp;titulo=consumo-de-azeite-de-oliva-reduz-mortalidade.html\">Veja como o consumo de azeite ajuda na redu\u00e7\u00e3o da mortalidade em Bibliomed<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00d3leos naturais com baixo teor de gordura, como o azeite de oliva, podem ajudar em dietas de perda de peso, pois ajudam a aumentar a saciedade. Dessa forma, a pessoa sente-se mais cheia mesmo consumindo poucas calorias.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[17],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4651"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4651"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4651\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4654,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4651\/revisions\/4654"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4651"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4651"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4651"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}