{"id":4372,"date":"2013-01-25T09:11:44","date_gmt":"2013-01-25T11:11:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/?p=4372"},"modified":"2013-01-25T09:11:44","modified_gmt":"2013-01-25T11:11:44","slug":"livros-de-auto-ajuda-sao-mais-eficientes-que-antidepressivos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/livros-de-auto-ajuda-sao-mais-eficientes-que-antidepressivos\/","title":{"rendered":"Livros de auto-ajuda s\u00e3o mais eficientes que antidepressivos"},"content":{"rendered":"<p><strong><\/strong><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-4373\" title=\"ler\" src=\"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/ler-100x66.jpg\" alt=\"\" width=\"100\" height=\"66\" srcset=\"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/ler-100x66.jpg 100w, https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/ler.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 100px) 100vw, 100px\" \/>Os livros de auto-ajuda s\u00e3o fen\u00f4menos de venda no mundo todo com a promessa de ajudar as pessoas nos momentos dif\u00edceis. Muitos duvidam de sua capacidade de ajuda, mas estudo realizado pela Universidade de Glasgow, em parceria com o National Health Service, na Gr\u00e3-Bretanha, descobriu que a prescri\u00e7\u00e3o desses livros \u00e9 um tratamento eficaz para a depress\u00e3o.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>O estudo incluiu mais de 200 pacientes, metade dos quais tomava antidepressivos. De forma aleat\u00f3ria, alguns dos volunt\u00e1rios receberam recomenda\u00e7\u00f5es de livros de auto-ajuda que abordam diferentes aspectos da depress\u00e3o, al\u00e9m de participarem de tr\u00eas sess\u00f5es com um terapeuta que os ajudou no planejamento das mudan\u00e7as para aproveitar melhor os ensinamentos dos livros.<\/p>\n<p>Entre os participantes do grupo que recebeu os livros, os n\u00edveis de depress\u00e3o eram significativamente menores do que entre os que tomavam medicamentos apenas quatro meses depois do in\u00edcio do tratamento. Ap\u00f3s um ano, a tend\u00eancia se manteve. Segundo os pesquisadores, os livros s\u00e3o podem ajudar no tratamento da depress\u00e3o.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/diariodasaude.com.br\/news.php?article=livros-auto-ajuda-tratamento-depressao&amp;id=8517\" target=\"_blank\">Leia mais em Di\u00e1rio da Sa\u00fade<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.boasaude.com.br\/artigos-de-saude\/5361\/-1\/depressao.html\">Saiba mais sobre a depress\u00e3o em Boa Sa\u00fade<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.bibliomed.com.br\/news\/index\/6510\/browse\/depressao-e-fator-de-risco-para-avc-em-idosos.html\">Depress\u00e3o aumenta risco de AVC em idosos. Leia em Bibliomed<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Os livros de auto-ajuda s\u00e3o fen\u00f4menos de venda no mundo todo com a promessa de ajudar as pessoas nos momentos dif\u00edceis. Muitos duvidam de sua capacidade de ajuda, mas estudo realizado pela Universidade de Glasgow, em parceria com o National Health Service, na Gr\u00e3-Bretanha, descobriu que a prescri\u00e7\u00e3o desses livros \u00e9 um tratamento eficaz para [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[18,20,13],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4372"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4372"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4372\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4374,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4372\/revisions\/4374"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4372"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4372"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4372"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}