{"id":4338,"date":"2013-01-18T12:50:02","date_gmt":"2013-01-18T14:50:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/?p=4338"},"modified":"2013-01-18T12:50:02","modified_gmt":"2013-01-18T14:50:02","slug":"exercicios-apos-refeicoes-gordurosas-beneficiam-o-corpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/exercicios-apos-refeicoes-gordurosas-beneficiam-o-corpo\/","title":{"rendered":"Exerc\u00edcios ap\u00f3s refei\u00e7\u00f5es gordurosas beneficiam o corpo"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-full wp-image-4340\" title=\"fastfood1\" src=\"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/fastfood1.jpg\" alt=\"\" width=\"100\" height=\"66\" \/>Praticar exerc\u00edcios ap\u00f3s o consumo de alimentos gordurosos pode reduzir os preju\u00edzos que a refei\u00e7\u00e3o causaria ao corpo.<\/p>\n<p>Um estudo japon\u00eas mostra que atividades leves como caminhadas e treinos de resist\u00eancia uma hora ap\u00f3s a ingest\u00e3o do alimento diminui a eleva\u00e7\u00e3o de triglic\u00e9rides e de gordura no sangue que normalmente ocorrem ap\u00f3s o consumo de algo gorduroso. Os resultados encontrados mostram tamb\u00e9m que a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios ap\u00f3s a refei\u00e7\u00e3o foi mais ben\u00e9fica do que se o indiv\u00edduo tivesse se exercitado antes.<!--more--><\/p>\n<p>A pesquisa foi desenvolvida na Universidade Prefectural de Kyoto e ser\u00e1 publicada na edi\u00e7\u00e3o de fevereiro do peri\u00f3dico <em>Medicine &amp; Science in Sports &amp; Exercise.<\/em><\/p>\n<ul>\n<li><em><\/em><a href=\"http:\/\/www.livescience.com\/26377-exercise-timing-heart-disease-triglycerides.html\" target=\"_blank\">Leia mais sobre o estudo em Live Science (em ingl\u00eas)<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.boasaude.com.br\/noticias\/10\/exercicio-e-amigo-do-bom-colesterol.html\" target=\"_blank\">Exerc\u00edcio \u00e9 amigo do bom colesterol. Veja em Boa Sa\u00fade<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.bibliomed.com.br\/news\/index\/9351\/browse\/qual-o-efeito-da-reducao-da-ingestao-de-gordura-sobre-o-peso-corporal.html\" target=\"_blank\">Qual \u00e9 o efeito da redu\u00e7\u00e3o da ingest\u00e3o de gordura no peso corporal. Leia em Bibliomed<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Praticar exerc\u00edcios ap\u00f3s o consumo de alimentos gordurosos pode reduzir os preju\u00edzos que a refei\u00e7\u00e3o causaria ao corpo. Um estudo japon\u00eas mostra que atividades leves como caminhadas e treinos de resist\u00eancia uma hora ap\u00f3s a ingest\u00e3o do alimento diminui a eleva\u00e7\u00e3o de triglic\u00e9rides e de gordura no sangue que normalmente ocorrem ap\u00f3s o consumo de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4338"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4338"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4338\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4342,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4338\/revisions\/4342"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4338"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4338"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4338"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}