{"id":4264,"date":"2013-01-10T15:06:49","date_gmt":"2013-01-10T17:06:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/?p=4264"},"modified":"2013-01-15T12:18:29","modified_gmt":"2013-01-15T14:18:29","slug":"quer-perder-peso-aprenda-a-controlar-suas-emocoes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/quer-perder-peso-aprenda-a-controlar-suas-emocoes\/","title":{"rendered":"Quer perder peso? Aprenda a controlar suas emo\u00e7\u00f5es"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-full wp-image-4266\" title=\"fitametrica\" src=\"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/fitametrica1.jpg\" alt=\"\" width=\"100\" height=\"75\" \/>O in\u00edcio de 2013 traz a vontade de mudar de h\u00e1bitos. Uma das resolu\u00e7\u00f5es de ano novo mais comum \u00e9 a de emagrecer. Mas al\u00e9m de melhorar a alimenta\u00e7\u00e3o e praticar atividades f\u00edsicas \u00e9 preciso lidar com outro desafio \u2013 o controle das emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>De acordo com uma pesquisa americana com 1.328 psic\u00f3logos, 44% dos profissionais entrevistados disseram que a compreens\u00e3o e o controle de comportamentos e emo\u00e7\u00f5es relacionados ao controle do peso s\u00e3o essenciais para a perda de peso.<!--more--><\/p>\n<p>Terapia cognitiva e estrat\u00e9gias de auto conhecimento podem ajudar a pessoa a lidar com as quest\u00f5es emocionais ligadas ao emagrecimento e tamb\u00e9m na mudan\u00e7a de h\u00e1bitos insalubres.<\/p>\n<p>Para perder peso \u00e9 extremamente importante consultar um profissional de confian\u00e7a, para que o emagrecimento aconte\u00e7a de forma saud\u00e1vel para a mente e para o corpo.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/www.livescience.com\/26134-emotions-weight-loss-psychologists.html\" target=\"_blank\">Leia mais sobre o tema em Live Science (em ingl\u00eas)<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.bibliomed.com.br\/clipping\/index.cfm?news_id=15456&amp;mode=browse&amp;titulo=relaxar-pode-ser-melhor-do-que-dieta-para-perder-peso-diz-estudo.html\" target=\"_blank\">Relaxar pode ser melhor do que dieta para perder peso. Leia mais em Bibliomed<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.boasaude.com.br\/noticias\/946\/pesquisa-revela-o-que-ha-por-tras-das-emocoes.html\" target=\"_blank\">Pesquisa revela o que existe por tr\u00e1s das emo\u00e7\u00f5es. Veja em Boa Sa\u00fade<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O in\u00edcio de 2013 traz a vontade de mudar de h\u00e1bitos. Uma das resolu\u00e7\u00f5es de ano novo mais comum \u00e9 a de emagrecer. Mas al\u00e9m de melhorar a alimenta\u00e7\u00e3o e praticar atividades f\u00edsicas \u00e9 preciso lidar com outro desafio \u2013 o controle das emo\u00e7\u00f5es. De acordo com uma pesquisa americana com 1.328 psic\u00f3logos, 44% dos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[18,1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4264"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4264"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4264\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4268,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4264\/revisions\/4268"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4264"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4264"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4264"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}