{"id":3865,"date":"2012-11-05T14:24:05","date_gmt":"2012-11-05T16:24:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/?p=3865"},"modified":"2012-11-05T14:24:05","modified_gmt":"2012-11-05T16:24:05","slug":"oleo-de-peixe-pode-reduzir-risco-de-derrame","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/oleo-de-peixe-pode-reduzir-risco-de-derrame\/","title":{"rendered":"\u00d3leo de peixe pode reduzir risco de derrame"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-full wp-image-3868\" title=\"peixe\" src=\"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/peixe.jpg\" alt=\"\" width=\"100\" height=\"55\" \/>O consumo de duas por\u00e7\u00f5es de \u00f3leo de peixe por semana pode reduzir significativamente o risco de derrame. Por\u00e9m, o uso de suplementos da subst\u00e2ncia parecem n\u00e3o ter o mesmo efeito.<\/p>\n<p>A literatura m\u00e9dica mostra que o consumo regular de peixe e \u00e1cidos graxos \u00f4mega-3 est\u00e1 associado a menores riscos de doen\u00e7as card\u00edacas coron\u00e1rias. Diretrizes atuais recomendam o consumo de pelo menos duas por\u00e7\u00f5es de peixe por semana, e de prefer\u00eancia peixes oleosos como o salm\u00e3o e as sardinhas, mas a obten\u00e7\u00e3o de benef\u00edcios para o derrame era incerta.<\/p>\n<p>Em um estudo desenvolvido por pesquisadores brit\u00e2nicos e holandeses, indiv\u00edduos que ingeriam entre duas e quatro por\u00e7\u00f5es de peixe por semana tinham riscos de doen\u00e7as cerebrovasculares 6% menores do que pessoas que ingeriam apenas uma por\u00e7\u00e3o. Quem consumia cinco por\u00e7\u00f5es ou mais tinha riscos 12% menores. Por\u00e9m, os resultados n\u00e3o foram os mesmos. Seu uso n\u00e3o proporcionou diminui\u00e7\u00e3o dos riscos.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/www.upi.com\/Health_News\/2012\/10\/31\/Eating-oily-fish-reduces-risk-of-stroke\/UPI-28821351718427\/\" target=\"_blank\">Leia mais sobre a pesquisa em UPI (em ingl\u00eas)<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.bibliomed.com.br\/news\/index\/3218\/browse\/oleo-de-peixe-reduz-colesterol-em-diabeticos.html\" target=\"_blank\">\u00d3leo de peixe reduz colesterol em diab\u00e9ticos. Leia em Bibliomed<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.boasaude.com.br\/news\/index.cfm?news_id=8399&amp;mode=browse\" target=\"_blank\">Risco de derrame passa de pais para filhos. Veja em Boa Sa\u00fade<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O consumo de duas por\u00e7\u00f5es de \u00f3leo de peixe por semana pode reduzir significativamente o risco de derrame. Por\u00e9m, o uso de suplementos da subst\u00e2ncia parecem n\u00e3o ter o mesmo efeito. A literatura m\u00e9dica mostra que o consumo regular de peixe e \u00e1cidos graxos \u00f4mega-3 est\u00e1 associado a menores riscos de doen\u00e7as card\u00edacas coron\u00e1rias. Diretrizes [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[11,20],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3865"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3865"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3865\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3869,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3865\/revisions\/3869"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3865"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3865"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3865"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}