{"id":3687,"date":"2012-10-11T11:40:29","date_gmt":"2012-10-11T14:40:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/?p=3687"},"modified":"2012-10-11T11:40:29","modified_gmt":"2012-10-11T14:40:29","slug":"o-mma-pode-ser-o-seu-esporte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/o-mma-pode-ser-o-seu-esporte\/","title":{"rendered":"O MMA pode ser o seu esporte!"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignright size-full wp-image-3689\" title=\"faixa preta\" src=\"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/faixa-preta1.jpg\" alt=\"\" width=\"100\" height=\"51\" \/>O sucesso do UFC \u2013 Ultimate Fighting Championship \u2013 est\u00e1 aumentando o interesse na pr\u00e1tica das artes marciais mistas, tamb\u00e9m conhecidas como MMA (do ingl\u00eas, mixed martial arts). Por\u00e9m, esse esporte n\u00e3o \u00e9 apenas para lutadores. Quem est\u00e1 procurando uma atividade f\u00edsica com o objetivo de se manter em forma pode encontrar nas lutas uma forma interessante de se exercitar.<\/p>\n<p>As diversas lutas do MMA exercitam todo o corpo, tonificando os m\u00fasculos e proporcionando a perda de peso. Uma aula de uma hora pode queimar cerca de 600 calorias. Al\u00e9m disso, os treinos ajudam no controle do estresse, incentivam a disciplina, melhoram o condicionamento f\u00edsico do corpo e ensinam t\u00e9cnicas de defesa pessoal.<\/p>\n<p>Quem acha que o esporte \u00e9 muito violento se surpreenderia com os treinos. As academias respeitam os limites dos alunos e as aulas s\u00e3o desenvolvidas de forma que ningu\u00e9m se machuque. Vale a pena conferir!<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/www.boasaude.com.br\/news\/index.cfm?news_id=8482&amp;mode=browse\" target=\"_blank\">Atividades f\u00edsicas vigorosas na inf\u00e2ncia ajudam a formar ossos mais fortes. Leia em Boa Sa\u00fade<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.bibliomed.com.br\/clipping\/index.cfm?news_id=6978&amp;mode=browse&amp;titulo=lutas-para-emagrecer.html\" target=\"_blank\">Lute artes marciais para emagrecer! Veja em Bibliomed (para assinantes)<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O sucesso do UFC \u2013 Ultimate Fighting Championship \u2013 est\u00e1 aumentando o interesse na pr\u00e1tica das artes marciais mistas, tamb\u00e9m conhecidas como MMA (do ingl\u00eas, mixed martial arts). Por\u00e9m, esse esporte n\u00e3o \u00e9 apenas para lutadores. Quem est\u00e1 procurando uma atividade f\u00edsica com o objetivo de se manter em forma pode encontrar nas lutas uma [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[18,1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3687"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3687"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3687\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3691,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3687\/revisions\/3691"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3687"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3687"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3687"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}