{"id":3119,"date":"2012-08-02T12:21:25","date_gmt":"2012-08-02T15:21:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/?p=3119"},"modified":"2012-08-02T12:21:25","modified_gmt":"2012-08-02T15:21:25","slug":"cafe-da-manha-ajuda-desempenho-de-criancas-na-escola","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/cafe-da-manha-ajuda-desempenho-de-criancas-na-escola\/","title":{"rendered":"Caf\u00e9 da manh\u00e3 ajuda desempenho de crian\u00e7as na escola"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/?attachment_id=3120\" rel=\"attachment wp-att-3120\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-full wp-image-3120\" title=\"aprender\" src=\"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/aprender.jpg\" alt=\"\" width=\"100\" height=\"66\" \/><\/a>O caf\u00e9 da manh\u00e3 \u00e9 a refei\u00e7\u00e3o mais importante do dia, e para crian\u00e7as que frequentam a escola ela deve ser planejada com ainda mais cuidado. Como elas gastam muita energia na sala de aula, a primeira refei\u00e7\u00e3o do dia pode favorecer o aprendizado, ajudando na hora de manter a concentra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>\u201cDepois de uma noite de jejum, uma refei\u00e7\u00e3o rica em nutrientes supre a corrente sangu\u00ednea elementos estabilizadores para o c\u00e9rebro que estimulam o aprendizado e a energia geral (da crian\u00e7a). O caf\u00e9 da manh\u00e3 fornece a energia para que as crian\u00e7as tenham boa aten\u00e7\u00e3o na escola\u201d, explica Lisa C. Cohn, do Manhattan\u2019s Park Avenue Nutrition.<\/p>\n<p>Para que os pais n\u00e3o se sintam sobrecarregados, o preparo dessa refei\u00e7\u00e3o deve come\u00e7ar na hora de fazer compras, escolhendo alimentos frescos, integrais e que n\u00e3o tenham aditivos ou pesticidas. Comidas ricas em a\u00e7\u00facar ou conservantes devem ser evitadas.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/www.metro.us\/philadelphia\/life\/article\/1147782--breakfasts-that-boost-brain-power\" target=\"_blank\">Leia mais sobre o tema em Metro US (em ingl\u00eas)<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.boasaude.com.br\/news\/index.cfm?news_id=9289&amp;mode=browse\" target=\"_blank\">Caf\u00e9 da manh\u00e3 rico em ferro ajuda a prevenir anemias, leia em Boa Sa\u00fade<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.bibliomed.com.br\/news\/index\/3618\/browse\/obesidade-infantil-no-brasil-preocupa-especialistas.html\" target=\"_blank\">Obesidade infantil no Brasil preocupa especialistas. Veja em Bibliomed (para assinantes)<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O caf\u00e9 da manh\u00e3 \u00e9 a refei\u00e7\u00e3o mais importante do dia, e para crian\u00e7as que frequentam a escola ela deve ser planejada com ainda mais cuidado. Como elas gastam muita energia na sala de aula, a primeira refei\u00e7\u00e3o do dia pode favorecer o aprendizado, ajudando na hora de manter a concentra\u00e7\u00e3o. \u201cDepois de uma noite [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[14],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3119"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3119"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3119\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3123,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3119\/revisions\/3123"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3119"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3119"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3119"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}