{"id":2940,"date":"2012-07-12T12:37:15","date_gmt":"2012-07-12T15:37:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/?p=2940"},"modified":"2012-07-12T12:37:15","modified_gmt":"2012-07-12T15:37:15","slug":"amendoas-podem-ajudar-a-emagrecer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/amendoas-podem-ajudar-a-emagrecer\/","title":{"rendered":"Am\u00eandoas podem ajudar a emagrecer"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/?attachment_id=2941\" rel=\"attachment wp-att-2941\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignright  wp-image-2941\" title=\"amendoas\" src=\"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/wp-content\/uploads\/2012\/07\/amendoas.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"100\" \/><\/a>Para quem gosta de am\u00eandoas, uma boa not\u00edcia: elas s\u00e3o menos cal\u00f3ricas do que se acreditava. Segundo cientistas do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos, am\u00eandoas inteiras fornecem cerca de 20% menos calorias do que se pensava at\u00e9 ent\u00e3o.<\/p>\n<p>Os pesquisadores utilizaram um novo m\u00e9todo de medi\u00e7\u00e3o que permitiu determinar o n\u00famero de calorias das am\u00eandoas que \u00e9 absorvido durante a digest\u00e3o. Os resultados mostraram que uma por\u00e7\u00e3o de 28 gramas de am\u00eandoas (cerca de 23 frutas) tem 129 calorias, 31 calorias a menos do que as 160 indicadas nas embalagens do produto.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, segundo os pesquisadores, uma pessoa que incorpora 84 gramas de am\u00eandoas na dieta, em substitui\u00e7\u00e3o \u00e0 mesma quantidade de outro alimento, pode eliminar at\u00e9 um quilo de peso por m\u00eas.<\/p>\n<p>A pesquisa ser\u00e1 apresentada na edi\u00e7\u00e3o de agosto da American Journal of Clinical Nutrition.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/www.upi.com\/Health_News\/2012\/07\/12\/Almonds-have-fewer-calories-than-thought\/UPI-68191342070507\/#ixzz20QCHTm7E\" target=\"_blank\">Leia mais em UPI (em ingl\u00eas)<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.boasaude.com.br\/news\/index.cfm?news_id=8804&amp;mode=browse\">Am\u00eandoas podem reduzir risco de diabetes e doen\u00e7a card\u00edaca, veja em Boa Sa\u00fade<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.bibliomed.com.br\/clipping\/index.cfm?news_id=20642&amp;mode=browse&amp;titulo=pistache-pode-reduzir-risco-de-cancer.html\">Outras frutas oleaginosas podem trazer benef\u00edcios para a sa\u00fade. Leia em Bibliomed (para assinantes)<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para quem gosta de am\u00eandoas, uma boa not\u00edcia: elas s\u00e3o menos cal\u00f3ricas do que se acreditava. Segundo cientistas do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos, am\u00eandoas inteiras fornecem cerca de 20% menos calorias do que se pensava at\u00e9 ent\u00e3o. Os pesquisadores utilizaram um novo m\u00e9todo de medi\u00e7\u00e3o que permitiu determinar o n\u00famero de calorias das [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[9,8,20],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2940"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2940"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2940\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2944,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2940\/revisions\/2944"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2940"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2940"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2940"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}