{"id":2729,"date":"2012-06-15T12:08:44","date_gmt":"2012-06-15T15:08:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/?p=2729"},"modified":"2012-06-20T12:11:35","modified_gmt":"2012-06-20T15:11:35","slug":"resistir-a-alimentos-caloricos-e-mais-dificil-para-quem-nao-dorme-bem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/resistir-a-alimentos-caloricos-e-mais-dificil-para-quem-nao-dorme-bem\/","title":{"rendered":"Resistir a alimentos cal\u00f3ricos \u00e9 mais dif\u00edcil para quem n\u00e3o dorme bem"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/?attachment_id=2730\" rel=\"attachment wp-att-2730\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-full wp-image-2730\" title=\"balanca\" src=\"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/balanca.jpg\" alt=\"\" width=\"100\" height=\"75\" \/><\/a>Comidas gordurosas e cal\u00f3ricas podem ser mais apelativas para pessoas que dormiram pouco. De acordo com uma nova pesquisa, a vis\u00e3o desse alimentos pode ativar \u00e1reas no c\u00e9rebro relacionadas \u00e0 recompensa se a pessoa n\u00e3o estiver bem descansada.<\/p>\n<p>Em um experimento, pesquisadores fizeram resson\u00e2ncias magn\u00e9ticas em 25 homens de peso normal enquanto eles olhavam fotos de alimentos saud\u00e1veis e insalubres. O teste foi feito ap\u00f3s os participantes terem tido cinco noites de sono monitoradas. Enquanto alguns homens puderam dormir durante nove horas, outros tiveram seu sono restrito a apenas quatro.<\/p>\n<p>\u201cAs regi\u00f5es do c\u00e9rebro que foram ativadas quando alimentos insalubres foram apresentados n\u00e3o estiveram envolvidas quando apresentamos os alimentos saud\u00e1veis. A resposta \u00e0 comida insalubre foi um padr\u00e3o neuronal espec\u00edfico \u00e0 restri\u00e7\u00e3o de sono\u201d, explicou a pesquisadora Marie-Pierre St-Onge, da Universidade Columbia (EUA). De acordo com ela, os resultados sugerem que pode ser mais dif\u00edcil resistir \u00e0s tenta\u00e7\u00f5es de alimentos cal\u00f3ricos se a pessoa n\u00e3o estiver conseguindo dormir bem.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/www.upi.com\/Health_News\/2012\/06\/10\/Junk-food-tastier-to-those-sleep-deprived\/UPI-20451339380689\/?spt=mps&amp;or=1\" target=\"_blank\">Leia mais sobre a pesquisa em UPI (em ingl\u00eas)<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/boasaude.uol.com.br\/lib\/showdoc.cfm?LibCatID=-1&amp;Search=sono&amp;LibDocID=5272\" target=\"_blank\">Veja receitas caseiras para dormir melhor em Boa Sa\u00fade<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.bibliomed.com.br\/lib\/showdoc.cfm?LibDocID=13689&amp;ReturnCatID=-1&amp;titulo=disturbios-do-sono.html\" target=\"_blank\">Leia sobre dist\u00farbios do sono em Bibliomed (para assinantes)<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comidas gordurosas e cal\u00f3ricas podem ser mais apelativas para pessoas que dormiram pouco. De acordo com uma nova pesquisa, a vis\u00e3o desse alimentos pode ativar \u00e1reas no c\u00e9rebro relacionadas \u00e0 recompensa se a pessoa n\u00e3o estiver bem descansada. Em um experimento, pesquisadores fizeram resson\u00e2ncias magn\u00e9ticas em 25 homens de peso normal enquanto eles olhavam fotos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2729"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2729"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2729\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2733,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2729\/revisions\/2733"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2729"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2729"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2729"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}