{"id":266,"date":"2011-09-06T11:03:10","date_gmt":"2011-09-06T14:03:10","guid":{"rendered":"http:\/\/boasaude.uol.com.br\/blogboasaude\/?p=266"},"modified":"2011-10-06T12:04:29","modified_gmt":"2011-10-06T15:04:29","slug":"leite-e-mais-indicado-para-hidratar-criancas-do-que-agua-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/leite-e-mais-indicado-para-hidratar-criancas-do-que-agua-2\/","title":{"rendered":"Leite \u00e9 mais indicado para hidratar crian\u00e7as do que \u00e1gua"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Para combater a desidrata\u00e7\u00e3o a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 o consumo de l\u00edquidos, em especial, muita \u00e1gua. Agora, pesquisadores da Universidade McMaster, no Canad\u00e1, afirmam que o ideal \u00e9 hidratar as crian\u00e7as com leite.<\/p>\n

\u201cAs crian\u00e7as ficam desidratadas durante o exerc\u00edcio, e \u00e9 importante que tomem bastante l\u00edquido, especialmente antes de praticarem atividades f\u00edsicas. O leite \u00e9 melhor do que qualquer outra bebida esportiva ou \u00e1gua, porque \u00e9 uma fonte de prote\u00edna de alta qualidade, carboidratos, c\u00e1lcio e eletr\u00f3litos\u201d, explica Brian Timmons, autor do estudo.<\/p>\n

Segundo o especialista, o leite substitui o s\u00f3dio perdido no suor e ajuda o corpo a reter melhor o l\u00edquido. Dessa forma, a bebida fornece prote\u00ednas para o desenvolvimento muscular e o crescimento da crian\u00e7a.<\/p>\n