{"id":2429,"date":"2012-05-14T09:02:12","date_gmt":"2012-05-14T12:02:12","guid":{"rendered":"http:\/\/boasaude.uol.com.br\/blogboasaude\/?p=2429"},"modified":"2012-05-14T09:02:13","modified_gmt":"2012-05-14T12:02:13","slug":"rever-metas-pode-melhorar-qualidade-de-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/rever-metas-pode-melhorar-qualidade-de-vida\/","title":{"rendered":"Rever metas pode melhorar qualidade de vida"},"content":{"rendered":"

$\"\"$ <\/a>Criar metas para nossas vidas \u00e9 algo comum, mas que pode gerar frustra\u00e7\u00f5es quando essas n\u00e3o s\u00e3o alcan\u00e7adas. Ent\u00e3o, o que fazer quando isso acontece? Pesquisadores buscaram em mulheres que enfrentaram e venceram o c\u00e2ncer de mama a resposta para essa quest\u00e3o.<\/p>\n

Realizado na Universidade de Conc\u00f3rdia, no Canad\u00e1, a pesquisa mostrou que a capacidade de reconstruir os pr\u00f3prios objetivos, definindo novas metas, melhora o bem-estar emocional e diminui o sedentarismo e os sintomas f\u00edsicos da doen\u00e7a.<\/p>\n

De acordo com os pesquisadores, apesar da maioria das pessoas sentirem dificuldades para redefinir suas metas, a pesquisa mostrou aquelas que conseguem faz\u00ea-lo adaptando-as \u00e0 situa\u00e7\u00e3o que se vive, alcan\u00e7a melhores n\u00edveis de bem-estar geral.<\/p>\n