{"id":2423,"date":"2012-05-11T12:36:40","date_gmt":"2012-05-11T15:36:40","guid":{"rendered":"http:\/\/boasaude.uol.com.br\/blogboasaude\/?p=2423"},"modified":"2012-05-11T12:36:41","modified_gmt":"2012-05-11T15:36:41","slug":"como-ser-feliz-sem-o-corpo-perfeito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/como-ser-feliz-sem-o-corpo-perfeito\/","title":{"rendered":"Como ser feliz sem o corpo perfeito"},"content":{"rendered":"

$\"\"$ <\/a>O ideal de corpo feminino perfeito divulgado pela m\u00eddia \u00e9 irreal. Esse fato pode levar mulheres a se sentirem inadequadas e extremamente insatisfeitas com seus pr\u00f3prios corpos, se tornando adeptas de diversas formas de comportamento insalubre.<\/p>\n

Mas alguns fatores nas vidas dessas mulheres podem fazer com que elas se sintam bem consigo mesmas apesar de seus corpos n\u00e3o seguirem os padr\u00f5es de perfei\u00e7\u00e3o. Uma pesquisa feita sobre o tema na Universidade do Arizona (Estados Unidos) abordou a hip\u00f3tese de que pr\u00e1ticas de bem estar podem levar a uma vis\u00e3o saud\u00e1vel da imagem corporal. Os resultados do estudo mostraram que o apoio familiar e t\u00e9cnicas de controle de estresse podem proteger essas mulheres contra a baixa auto-estima e problemas como os dist\u00farbios alimentares.<\/p>\n

\u201c\u00c9 particularmente importante para mulheres desenvolverem valor pr\u00f3prio que n\u00e3o seja inteiramente baseado na apar\u00eancia e constru\u00edrem resili\u00eancia contra as press\u00f5es que elas possam receber de suas fam\u00edlias, amigos, e a m\u00eddia\u201d, escrevem os pesquisadores.<\/p>\n