{"id":2335,"date":"2012-05-02T07:59:24","date_gmt":"2012-05-02T10:59:24","guid":{"rendered":"http:\/\/boasaude.uol.com.br\/blogboasaude\/?p=2335"},"modified":"2012-05-02T07:59:24","modified_gmt":"2012-05-02T10:59:24","slug":"dormir-mais-horas-por-noite-ajuda-a-emagrecer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/dormir-mais-horas-por-noite-ajuda-a-emagrecer\/","title":{"rendered":"Dormir mais horas por noite ajuda a emagrecer"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/?attachment_id=2336\" rel=\"attachment wp-att-2336\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignright size-full wp-image-2336\" title=\"crianca-dorme\" src=\"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/wp-content\/uploads\/2012\/05\/crianca-dorme.jpg\" alt=\"\" width=\"100\" height=\"100\" \/><\/a>Pesquisadores da Universidade de Washington analisaram 1.088 pares de g\u00eameos e conclu\u00edram que aqueles que dormiam menos de sete horas por noite apresentavam maior \u00edndice de massa corporal (IMC) e maiores influ\u00eancias gen\u00e9ticas no IMC.<\/p>\n<p>A pesquisa determinou que para g\u00eameos que dormem menos de sete horas, as influencias gen\u00e9ticas eram respons\u00e1veis por 70% das diferen\u00e7as no IMC, 4% era de responsabilidade do ambiente em comum dos pares e 26% dos ambientes individuais.<\/p>\n<p>Jpa para os g\u00eameos que dormiam mais de nove horas, os fatores gen\u00e9ticos foram respons\u00e1veis por 32% da varia\u00e7\u00e3o de peso, a contabilidade do ambiente comum subiu para 51% e o ambiente \u00fanico para 17%.<\/p>\n<p>O estudo foi publicado na revista especializada Sleep.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\" http:\/\/www.upi.com\/Health_News\/2012\/05\/01\/Sleep-9-hours-a-night-to-lose-weight\/UPI-57341335922628\/#ixzz1thxNELKo\" target=\"_blank\">Leia mais em UPI (em ingl\u00eas)<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/boasaude.uol.com.br\/lib\/showdoc.cfm?LibCatID=-1&amp;Search=dormir&amp;LibDocID=5272\">Veja dicas caseiras para dormir melhor em Boa Sa\u00fade<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.bibliomed.com.br\/lib\/showdoc.cfm?LibDocID=12760&amp;ReturnCatID=-1&amp;titulo=sono-uma-parte-importante-da-vida.html\">Voc\u00ea sabe qual a import\u00e2ncia do sono para nossa sa\u00fade? Descubra em Bibliomed (para assinantes)<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pesquisadores da Universidade de Washington analisaram 1.088 pares de g\u00eameos e conclu\u00edram que aqueles que dormiam menos de sete horas por noite apresentavam maior \u00edndice de massa corporal (IMC) e maiores influ\u00eancias gen\u00e9ticas no IMC. A pesquisa determinou que para g\u00eameos que dormem menos de sete horas, as influencias gen\u00e9ticas eram respons\u00e1veis por 70% das [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[9,16],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2335"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2335"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2335\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2338,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2335\/revisions\/2338"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2335"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2335"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2335"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}