{"id":1863,"date":"2012-03-09T09:07:04","date_gmt":"2012-03-09T12:07:04","guid":{"rendered":"http:\/\/boasaude.uol.com.br\/blogboasaude\/?p=1863"},"modified":"2012-03-15T09:09:35","modified_gmt":"2012-03-15T12:09:35","slug":"ioga-auxilia-no-emagrecimento-pos-parto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/ioga-auxilia-no-emagrecimento-pos-parto\/","title":{"rendered":"Ioga auxilia no emagrecimento p\u00f3s-parto"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/?attachment_id=1864\" rel=\"attachment wp-att-1864\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-thumbnail wp-image-1864 alignleft\" title=\"01ene01\" src=\"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/01ene01-100x102.jpg\" alt=\"\" width=\"100\" height=\"102\" srcset=\"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/01ene01-100x102.jpg 100w, https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/01ene01.jpg 214w\" sizes=\"(max-width: 100px) 100vw, 100px\" \/><\/a>Depois do parto come\u00e7a um novo desafio para muitas mulheres: perder os quilinhos a mais adquiridos na gesta\u00e7\u00e3o. Essa \u00e9 uma miss\u00e3o que exige disciplina e for\u00e7a de vontade. O aleitamento ajuda nesse processo, mas nem sempre \u00e9 capaz de eliminar todo o excesso de peso.<\/p>\n<p>Mais suaves que os exerc\u00edcios vigorosos praticados na academia, a ioga pode ser uma grande aliada na recupera\u00e7\u00e3o do peso. Isso porque os exerc\u00edcios s\u00e3o capazes de fortalecer a musculatura do abd\u00f4men, fazendo com que a regi\u00e3o recupere o t\u00f4nus e a firmeza.<\/p>\n<p>A ioga tamb\u00e9m pode ser praticada durante a gravidez e os exerc\u00edcios mantidos no p\u00f3s-parto, o que trar\u00e1 o resultado ainda mais r\u00e1pido.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/www.prontuariodenoticias.com.br\/noticias.asp?secao=DE&amp;ID=14100\" target=\"_blank\">Leia mais em Prontu\u00e1rio de Not\u00edcias<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/boasaude.uol.com.br\/news\/index.cfm?news_id=8110&amp;mode=browse\">Saiba mais sobre como a ioga pode ajudar na perda de peso em Boa Sa\u00fade<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.bibliomed.com.br\/news\/index.cfm?news_id=7385&amp;mode=browse&amp;Search=ioga\">Diab\u00e9ticos tamb\u00e9m podem praticar ioga para perder peso, leia mais em Bibliomed (para assinantes)<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Depois do parto come\u00e7a um novo desafio para muitas mulheres: perder os quilinhos a mais adquiridos na gesta\u00e7\u00e3o. Essa \u00e9 uma miss\u00e3o que exige disciplina e for\u00e7a de vontade. O aleitamento ajuda nesse processo, mas nem sempre \u00e9 capaz de eliminar todo o excesso de peso. Mais suaves que os exerc\u00edcios vigorosos praticados na academia, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[15,13],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1863"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1863"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1863\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1931,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1863\/revisions\/1931"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1863"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1863"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1863"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}