{"id":1810,"date":"2012-03-05T12:36:12","date_gmt":"2012-03-05T15:36:12","guid":{"rendered":"http:\/\/boasaude.uol.com.br\/blogboasaude\/?p=1810"},"modified":"2012-03-05T12:40:33","modified_gmt":"2012-03-05T15:40:33","slug":"exercicios-fisicos-favorecem-sua-carreira","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/exercicios-fisicos-favorecem-sua-carreira\/","title":{"rendered":"Exerc\u00edcios f\u00edsicos favorecem a carreira"},"content":{"rendered":"

$\"\"$ <\/a>Exerc\u00edcios f\u00edsicos s\u00e3o, como todos sabem, \u00f3timos para a sa\u00fade do corpo. Mas essas atividades podem tamb\u00e9m exercer efeitos positivos na sua carreira, ajudando a manter a sa\u00fade mental em bom estado e evitando a estafa.<\/p>\n

Pesquisadores da Universidade de Haifa, em Israel, realizaram um estudo que mostrou que pessoas que praticam alguma forma de exerc\u00edcio t\u00eam taxas mais baixas de depress\u00e3o e esgotamento, correndo riscos menores de vivenciarem deteriora\u00e7\u00e3o mental.<\/p>\n

A pesquisa acompanhou 1.632 trabalhadores que trabalhavam nos setores p\u00fablico e privado. Os participantes responderam a question\u00e1rios e realizaram exames de rotina ao longo de um per\u00edodo de nove anos.<\/p>\n