{"id":1613,"date":"2012-02-13T07:58:37","date_gmt":"2012-02-13T09:58:37","guid":{"rendered":"http:\/\/boasaude.uol.com.br\/blogboasaude\/?p=1613"},"modified":"2012-02-13T08:20:15","modified_gmt":"2012-02-13T10:20:15","slug":"cuidado-com-sapatos-de-salto-alto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/cuidado-com-sapatos-de-salto-alto\/","title":{"rendered":"Uso de sapatos de salto alto pode prejudicar a coluna"},"content":{"rendered":"

$\"\"$ <\/a>Voc\u00ea sente dores nas costas? Pois saiba que a culpa pode estar nos seus p\u00e9s. O uso de sapatos de salto alto, assim como v\u00e1rias outras situa\u00e7\u00f5es no dia-a-dia, pode prejudicar o bom funcionamento da coluna. A esse fator juntam-se carregar peso excessivo, sentar-se de mau jeito e ter uma postura ruim.<\/p>\n

Lucas Rech, especialista em coluna, explica que quando a mulher usa salto alto, h\u00e1 um desequil\u00edbrio na distribui\u00e7\u00e3o do peso corporal. O corpo \u00e9 jogado para frente, e, para manter a estabilidade, o organismo reage com auxilio da coluna em um movimento que aumenta a curvatura da coluna, resultando em um quadro de lordose. Segundo o especialista, o principal vil\u00e3o entre os cal\u00e7ados \u00e9 o salto agulha, que pode levar a quedas e tor\u00e7\u00f5es de tornozelo.<\/p>\n

Mas, como convencer uma mulher a deixar o salto de lado? Convenhamos que \u00e9 complicado, pois os sapatos comp\u00f5em o modelito e transmitem charme e glamour. De acordo com Rech, saltos de tr\u00eas cent\u00edmetros s\u00e3o comumente recomendados para o uso di\u00e1rio, assim como cal\u00e7ados estilo anabela, que conseguem distribuir homogeneamente o peso corporal. Os saltos muito altos e finos devem ser guardados para ocasi\u00f5es especiais.<\/p>\n