{"id":1309,"date":"2011-12-13T14:20:30","date_gmt":"2011-12-13T16:20:30","guid":{"rendered":"http:\/\/boasaude.uol.com.br\/blogboasaude\/?p=1309"},"modified":"2011-12-13T14:26:15","modified_gmt":"2011-12-13T16:26:15","slug":"gestantes-devem-redobrar-cuidados-no-verao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/gestantes-devem-redobrar-cuidados-no-verao\/","title":{"rendered":"Gestantes devem redobrar cuidados no ver\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/?attachment_id=1311\" rel=\"attachment wp-att-1311\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignright size-full wp-image-1311\" title=\"gravida\" src=\"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/gravida.jpg\" alt=\"\" width=\"100\" height=\"67\" \/><\/a>No ver\u00e3o todos devem ser mais cuidadosos com o sol forte e as altas temperaturas, mas as gr\u00e1vidas devem estar ainda mais atentas a dicas de como aproveitar a esta\u00e7\u00e3o de forma saud\u00e1vel.<\/p>\n<p>Para a gestante, manter-se hidratada deve ser uma preocupa\u00e7\u00e3o constante, e para isso \u00e9 importante ter uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada, distribu\u00edda em seis refei\u00e7\u00f5es di\u00e1rias. O consumo regular de l\u00edquidos ajuda na manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade do corpo, e previne complica\u00e7\u00f5es como infec\u00e7\u00f5es urin\u00e1rias, que podem acontecer de forma mais frequente e mais grave durante a gravidez.<\/p>\n<p>Outros problemas que as gestantes podem enfrentar s\u00e3o os incha\u00e7os e as quedas de press\u00e3o. Os incha\u00e7os podem ser evitados atrav\u00e9s de atividades f\u00edsicas, controle de consumo do sal e eleva\u00e7\u00e3o das pernas durante a noite. Para prevenir problemas com a press\u00e3o, a mulher n\u00e3o deve ficar no sol durante hor\u00e1rios cr\u00edticos (entre 10 e 15 horas) e beber muita \u00e1gua. A exposi\u00e7\u00e3o ao sol tamb\u00e9m deve ser evitada devido ao risco de manchas de pele. Gr\u00e1vidas t\u00eam predisposi\u00e7\u00e3o a sofrerem desse problema, e devem usar protetor solar regularmente.<\/p>\n<p>Para aproveitar o ver\u00e3o com seguran\u00e7a, o ideal \u00e9 que as futuras mam\u00e3es pe\u00e7am conselhos e dicas aos seus m\u00e9dicos, para n\u00e3o colocar a pr\u00f3pria sa\u00fade e a do beb\u00ea em risco.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/boasaude.uol.com.br\/lib\/showdoc.cfm?LibCatID=-1&amp;Search=verao&amp;LibDocID=4686\" target=\"_blank\">Curta o ver\u00e3o com sa\u00fade &#8211; veja em Boa Sa\u00fade<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.bibliomed.com.br\/gsr.cfm?SearchType=&amp;SEARCHWORDS=gr%C3%A1vidas+ver%C3%A3o\" target=\"_blank\">Traumas graves em mulheres gr\u00e1vidas aumentam no ver\u00e3o, leia em Bibliomed (para assinantes)<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No ver\u00e3o todos devem ser mais cuidadosos com o sol forte e as altas temperaturas, mas as gr\u00e1vidas devem estar ainda mais atentas a dicas de como aproveitar a esta\u00e7\u00e3o de forma saud\u00e1vel. Para a gestante, manter-se hidratada deve ser uma preocupa\u00e7\u00e3o constante, e para isso \u00e9 importante ter uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada, distribu\u00edda em seis [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[15,13],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1309"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1309"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1309\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1314,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1309\/revisions\/1314"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1309"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1309"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1309"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}