{"id":1279,"date":"2011-12-09T13:19:28","date_gmt":"2011-12-09T15:19:28","guid":{"rendered":"http:\/\/boasaude.uol.com.br\/blogboasaude\/?p=1279"},"modified":"2011-12-09T13:22:38","modified_gmt":"2011-12-09T15:22:38","slug":"caminhadas-diminuem-o-desejo-pelos-doces-no-horario-de-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/caminhadas-diminuem-o-desejo-pelos-doces-no-horario-de-trabalho\/","title":{"rendered":"Caminhadas diminuem o desejo pelos doces no hor\u00e1rio de trabalho"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Voc\u00ea est\u00e1 tendo problemas para controlar a vontade de comer doces no trabalho? Cientistas acreditam que fazer caminhadas curtas pode ajudar. De acordo com uma nova pesquisa, desenvolvida na Universidade de Exeter (no Reino Unido), uma caminhada de 15 minutos pode diminuir a quantidade de chocolate comida por uma pessoa em quase metade.<\/p>\n

\u201cN\u00f3s sabemos que lanchar alimentos altamente cal\u00f3ricos, como chocolate, no trabalho pode se tornar um h\u00e1bito autom\u00e1tico e pode levar ao ganho de peso com o tempo\u201d, explica o pesquisador Adrian Taylor. \u201cN\u00f3s frequentemente sentimos que esses lanches nos d\u00e3o mais energia, ou nos ajudam a lidar com o estresse dos nossos trabalhos, incluindo o t\u00e9dio. As pessoas frequentemente t\u00eam dificuldades para cortar suas guloseimas di\u00e1rias, mas esse estudo mostra que ao fazer uma caminhada curta, eles foram capazes de regular o seu consumo pela\u00a0 metade\u201d, completa.<\/p>\n

A pesquisa foi publicada na edi\u00e7\u00e3o de fevereiro do peri\u00f3dico Appetite.<\/em><\/p>\n