{"id":1188,"date":"2011-11-30T08:31:09","date_gmt":"2011-11-30T10:31:09","guid":{"rendered":"http:\/\/boasaude.uol.com.br\/blogboasaude\/?p=1188"},"modified":"2011-11-30T08:31:09","modified_gmt":"2011-11-30T10:31:09","slug":"solidao-pode-prejudicar-sono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/solidao-pode-prejudicar-sono\/","title":{"rendered":"Solid\u00e3o pode prejudicar sono"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/?attachment_id=1189\" rel=\"attachment wp-att-1189\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-full wp-image-1189\" title=\"crianca-dorme\" src=\"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/crianca-dorme.jpg\" alt=\"\" width=\"100\" height=\"100\" \/><\/a>Pessoas solit\u00e1rias tendem a ter pior qualidade de sono do que aquelas com conv\u00edvio social intenso e relacionamentos est\u00e1veis, aponta estudo da Universidade de Chicago, nos Estados Unidos. Os principais sintomas s\u00e3o agita\u00e7\u00f5es noturnas e interrup\u00e7\u00f5es no sono, e, segundo os pesquisadores, isso poderia ajudar a explicar o porqu\u00ea a solid\u00e3o tem sido associada a problemas como press\u00e3o alta, doen\u00e7as card\u00edacas e depress\u00e3o.<\/p>\n<p>Segundo a pesquisadora e coordenadora do estudo, Lianne Kurina, experimentos em laborat\u00f3rio mostram que acordar v\u00e1rias vezes durante a noite afeta o metabolismo, o que sugere que o sono ruim pode colocar a pessoa em risco para diabetes tipo 2.<\/p>\n<p>O estudo mostrou que pessoas muito solit\u00e1rias, que sentem isso h\u00e1 um bom tempo, podem come\u00e7ar a esperar rejei\u00e7\u00e3o e entrar em um quadro depressivo. Contudo, a pesquisadora ressalta que solid\u00e3o e isolamento social s\u00e3o coisas distintas que podem ou n\u00e3o andar juntas. &#8220;Pode haver pessoas com muitas conex\u00f5es sociais que se sentem terrivelmente solit\u00e1rias, e, por outro lado, h\u00e1 pessoas com relativamente pequenas redes sociais que se d\u00e3o muito bem&#8221;, diz Kurina.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/www.prontuariodenoticias.com.br\/noticias.asp?secao=DE&amp;ID=13439\" target=\"_blank\">Leia mais sobre o estudo em Prontu\u00e1rio de Not\u00edcias<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/boasaude.uol.com.br\/lib\/showdoc.cfm?LibCatID=-1&amp;Search=sono&amp;LibDocID=5272\">Conhe\u00e7a receitas caseiras para dormir melhor em Boa Sa\u00fade<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.bibliomed.com.br\/lib\/showdoc.cfm?LibCatID=-1&amp;Search=sono%20&amp;LibDocID=12760\">Saiba mais sobre a import\u00e2ncia do sono de qualidade em Bibliomed (para assinantes)<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pessoas solit\u00e1rias tendem a ter pior qualidade de sono do que aquelas com conv\u00edvio social intenso e relacionamentos est\u00e1veis, aponta estudo da Universidade de Chicago, nos Estados Unidos. Os principais sintomas s\u00e3o agita\u00e7\u00f5es noturnas e interrup\u00e7\u00f5es no sono, e, segundo os pesquisadores, isso poderia ajudar a explicar o porqu\u00ea a solid\u00e3o tem sido associada a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1188"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1188"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1188\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1192,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1188\/revisions\/1192"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1188"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1188"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1188"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}