{"id":1083,"date":"2011-08-19T16:05:20","date_gmt":"2011-08-19T19:05:20","guid":{"rendered":"http:\/\/boasaude.uol.com.br\/blogboasaude\/?p=1083"},"modified":"2011-11-22T16:11:50","modified_gmt":"2011-11-22T18:11:50","slug":"estudantes-comem-poucas-frutas-e-vegetais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/estudantes-comem-poucas-frutas-e-vegetais\/","title":{"rendered":"Estudantes comem poucas frutas e vegetais"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/?attachment_id=1084\" rel=\"attachment wp-att-1084\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-thumbnail wp-image-1084 alignright\" title=\"25jul00\" src=\"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/25jul001-100x102.jpg\" alt=\"\" width=\"100\" height=\"102\" srcset=\"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/25jul001-100x102.jpg 100w, https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/25jul001.jpg 214w\" sizes=\"(max-width: 100px) 100vw, 100px\" \/><\/a>Autoridades de sa\u00fade recomendam a ingest\u00e3o de cinco por\u00e7\u00f5es di\u00e1rias de frutas e vegetais, e o estudo realizado na Oregon State University, que observou 582 estudantes norte-americanos, constatou que a maioria n\u00e3o consome essa quantidade, e outros nem chegam a consumir uma por dia.<\/p>\n<p>Publicado no Journal of Nutrition Education and Behavior, o estudo mostra que estudantes do sexo masculino consumiam cerca de cinco por\u00e7\u00f5es de frutas e vegetais por semana e os estudantes do sexo feminino cerca de quatro.<\/p>\n<p>&#8220;Descobrimos que os alunos deixavam de fazer refei\u00e7\u00f5es com bastante frequ\u00eancia, o que justificar a falta de frutas e vegetais&#8221;, diz Brad Cardinal, autor do estudo. O estudo indica que mais de 30% das calorias consumidas pelos estudantes s\u00e3o provenientes de gordura, o que supera a recomenda\u00e7\u00e3o da American Dietetic Association, de n\u00e3o mais de 30% \u00a0por semana.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>\n<div><a href=\"http:\/\/www.upi.com\/Health_News\/2011\/08\/18\/Students-lack-30-produce-servings-per-week\/UPI-74041313713204\/#ixzz1VTEUytc2\" target=\"_blank\">Leia mais sobre o estudo em UPI (em ingl\u00eas)<\/a><\/div>\n<\/li>\n<li>\n<div><a href=\"http:\/\/boasaude.uol.com.br\/lib\/showdoc.cfm?LibCatID=-1&amp;Search=vegetais&amp;LibDocID=2794\">Coma vegetais: eles fazem bem para seus ossos! Veja em Boa Sa\u00fade<\/a><\/div>\n<\/li>\n<li>\n<div><a href=\"http:\/\/www.bibliomed.com.br\/news\/index.cfm?news_id=2741&amp;mode=browse\">Sabia que o consumo de vegetais pode ajudar na redu\u00e7\u00e3o das toxinas do tabaco? Leia mais em Bibliomed (para assinantes)<\/a><\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Autoridades de sa\u00fade recomendam a ingest\u00e3o de cinco por\u00e7\u00f5es di\u00e1rias de frutas e vegetais, e o estudo realizado na Oregon State University, que observou 582 estudantes norte-americanos, constatou que a maioria n\u00e3o consome essa quantidade, e outros nem chegam a consumir uma por dia. Publicado no Journal of Nutrition Education and Behavior, o estudo mostra [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[18,8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1083"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1083"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1083\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1099,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1083\/revisions\/1099"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1083"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1083"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1083"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}