{"id":1016,"date":"2011-11-16T16:05:40","date_gmt":"2011-11-16T18:05:40","guid":{"rendered":"http:\/\/boasaude.uol.com.br\/blogboasaude\/?p=1016"},"modified":"2011-11-16T16:05:41","modified_gmt":"2011-11-16T18:05:41","slug":"meditacao-pode-melhorar-sexo-para-mulheres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/meditacao-pode-melhorar-sexo-para-mulheres\/","title":{"rendered":"Medita\u00e7\u00e3o pode melhorar sexo para mulheres"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/?attachment_id=1017\" rel=\"attachment wp-att-1017\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignright size-thumbnail wp-image-1017\" title=\"01ene01\" src=\"http:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/01ene01-100x102.jpg\" alt=\"\" width=\"100\" height=\"102\" srcset=\"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/01ene01-100x102.jpg 100w, https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/01ene01.jpg 214w\" sizes=\"(max-width: 100px) 100vw, 100px\" \/><\/a>A ansiedade e problemas de autoestima podem impedir que a mulher se sinta confort\u00e1vel durante a rela\u00e7\u00e3o sexual. Frequentemente elas t\u00eam pensamentos como \u201ceu sou bonita o suficiente?\u201d ou \u201cser\u00e1 que eu estou fazendo isto da forma correta?\u201d durante o ato, e n\u00e3o conseguem sentir o est\u00edmulo sexual inteiramente.<\/p>\n<p>De acordo com um novo estudo desenvolvido na Univesidade Brown (nos EUA), a medita\u00e7\u00e3o de consci\u00eancia plena pode ajudar essas mulheres a controlarem melhor seus pensamentos, por ensinar o indiv\u00edduo a concentrar sua mente no momento presente, silenciando os ru\u00eddos mentais.<\/p>\n<p>\u201cAo inv\u00e9s de sentir, elas ficam presas em suas cabe\u00e7as\u201d, explica a pesquisadora Gina Silverstein. \u201c\u00c9 impressionante como a medita\u00e7\u00e3o de consci\u00eancia plena pode aumentar a autocompaix\u00e3o, diminuir a ansiedade e melhorar a aten\u00e7\u00e3o\u201d, completa.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/www.livescience.com\/17040-women-sex-improved-mindfulness-meditation.html\" target=\"_blank\">Leia mais sobre a pesquisa em Live Science (em ingl\u00eas)<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/boasaude.uol.com.br\/news\/index.cfm?news_id=7958&amp;mode=browse\" target=\"_blank\">Veja como a medita\u00e7\u00e3o pode ajudar no controle do estresse em Boa Sa\u00fade<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.bibliomed.com.br\/registration\/subsinfotm.cfm?section_name=news&amp;2=2&amp;CFID=1849237&amp;CFTOKEN=37644005\" target=\"_blank\">Veja como a medita\u00e7\u00e3o ajuda no controle das emo\u00e7\u00f5es em Bibliomed (para assinantes)<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A ansiedade e problemas de autoestima podem impedir que a mulher se sinta confort\u00e1vel durante a rela\u00e7\u00e3o sexual. Frequentemente elas t\u00eam pensamentos como \u201ceu sou bonita o suficiente?\u201d ou \u201cser\u00e1 que eu estou fazendo isto da forma correta?\u201d durante o ato, e n\u00e3o conseguem sentir o est\u00edmulo sexual inteiramente. De acordo com um novo estudo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[18,13,3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1016"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1016"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1016\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1020,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1016\/revisions\/1020"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1016"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1016"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1016"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}