{"id":1010,"date":"2011-11-16T08:05:57","date_gmt":"2011-11-16T10:05:57","guid":{"rendered":"http:\/\/boasaude.uol.com.br\/blogboasaude\/?p=1010"},"modified":"2011-11-16T08:05:58","modified_gmt":"2011-11-16T10:05:58","slug":"saltos-de-ate-cinco-centimetros-podem-trazer-beneficios-para-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.boasaude.com.br\/blogboasaude\/index.php\/saltos-de-ate-cinco-centimetros-podem-trazer-beneficios-para-saude\/","title":{"rendered":"Saltos de at\u00e9 cinco cent\u00edmetros podem trazer benef\u00edcios para sa\u00fade"},"content":{"rendered":"

<\/strong>\"\"<\/a>Vil\u00e3o dos p\u00e9s, mas her\u00f3i do figurino. O salto alto faz a cabe\u00e7a da mulherada, e tamb\u00e9m dos homens, que veem esses sapatos como objetos de fetiche. Contudo, esses s\u00e3o amplamente criticados por m\u00e9dicos e podem causar dores e bolhas em algumas ocasi\u00f5es. \u00a0O professor de cirurgia vascular e pesquisador da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), Jo\u00e3o Pot\u00e9rio Filho, estudou o salto alto e chegou \u00e0 altura ideal: cinco cent\u00edmetros.<\/p>\n

O pesquisador fez com que as volunt\u00e1rias andassem na esteira com sapatos de salto alto e esse experimento mostrou que aqueles com at\u00e9 cinco cent\u00edmetros ajudam a bombear mais sangue e a diminuir a press\u00e3o nas pernas. “Mas isso n\u00e3o vale para as pessoas que tem o joelho em X ou p\u00e9 chato”, diz o m\u00e9dico. “Para quem n\u00e3o tem estes problemas, n\u00e3o h\u00e1 contraindica\u00e7\u00e3o e o uso \u00e9 at\u00e9 indicado”. Al\u00e9m do tamanho, \u00e9 preciso dar aten\u00e7\u00e3o \u00e0 estabilidade. O salto muito fino facilita as entorses e as quedas, por isso n\u00e3o \u00e9 indicado.<\/p>\n

“Um dos sinais de que a mulher n\u00e3o est\u00e1 adaptada ao sapato que usa \u00e9 a postura. Se estiver com o tronco muito para frente e com a lombar muito curva (bumbum empinado), \u00e9 ind\u00edcio de que est\u00e1 fazendo muito mais esfor\u00e7o para caminhar”, orienta o especialista.<\/p>\n