Blog de Boa Saúde

Maternidade Saúde do bebe e da criança
Estação em que o bebê nasce influencia seu desenvolvimento

14 de maio de 2012
A estação do ano na qual um bebê nasce pode influenciar a forma como ele se desenvolverá. De acordo com a literatura médica, alguns dos fatores influenciados são hábitos alimentares, a visão, defeitos congênitos, traços de personalidade e a saúde mental.

“Por exemplo, infecções maternas – uma mãe pode ter mais chances de pegar gripe durante o inverno. Isso aumenta o risco? Ou a dieta. Dependendo da estação, algumas comidas – frutas, vegetais – estão mais ou menos disponíveis, e isso pode causar impacto no bebê em desenvolvimento”, explica o pesquisador Sreeram Ramagopalan, da Universidade Queen Mary, na Inglaterra. “Outro candidato chave é a vitamina D, que está relacionada à exposição solar. Durante o inverno, com a falta da luz do sol, as mães tendem a ser deficientesem vitamina D”, completa.

Ramagopalan acredita que compreender as causas desse efeito pode dar origem a técnicas de prevenção de doenças, proporcionando mais saúde e bem estar a gestantes e bebês.
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Bem estar Comportamento
Rever metas pode melhorar qualidade de vida

14 de maio de 2012
Criar metas para nossas vidas é algo comum, mas que pode gerar frustrações quando essas não são alcançadas. Então, o que fazer quando isso acontece? Pesquisadores buscaram em mulheres que enfrentaram e venceram o câncer de mama a resposta para essa questão.

Realizado na Universidade de Concórdia, no Canadá, a pesquisa mostrou que a capacidade de reconstruir os próprios objetivos, definindo novas metas, melhora o bem-estar emocional e diminui o sedentarismo e os sintomas físicos da doença.

De acordo com os pesquisadores, apesar da maioria das pessoas sentirem dificuldades para redefinir suas metas, a pesquisa mostrou aquelas que conseguem fazê-lo adaptando-as à situação que se vive, alcança melhores níveis de bem-estar geral.
Published by: Natália Barbosa
Bem estar Saúde da mulher
Como ser feliz sem o corpo perfeito

11 de maio de 2012
O ideal de corpo feminino perfeito divulgado pela mídia é irreal. Esse fato pode levar mulheres a se sentirem inadequadas e extremamente insatisfeitas com seus próprios corpos, se tornando adeptas de diversas formas de comportamento insalubre.

Mas alguns fatores nas vidas dessas mulheres podem fazer com que elas se sintam bem consigo mesmas apesar de seus corpos não seguirem os padrões de perfeição. Uma pesquisa feita sobre o tema na Universidade do Arizona (Estados Unidos) abordou a hipótese de que práticas de bem estar podem levar a uma visão saudável da imagem corporal. Os resultados do estudo mostraram que o apoio familiar e técnicas de controle de estresse podem proteger essas mulheres contra a baixa auto-estima e problemas como os distúrbios alimentares.

“É particularmente importante para mulheres desenvolverem valor próprio que não seja inteiramente baseado na aparência e construírem resiliência contra as pressões que elas possam receber de suas famílias, amigos, e a mídia”, escrevem os pesquisadores.
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Comportamento
Novas categorias de orientação sexual

11 de maio de 2012
Já se foi o tempo em que a orientação sexual tinha apenas três categorias: homossexual, bissexual e heterossexual. De acordo com proposição de pesquisadores da Universidade de Cornell, nos Estados Unidos, é preciso acrescentar mais duas novas categorias às já adotadas: “majoritariamente heterossexual” e “majoritariamente homossexual”.

Os pesquisadores propõem a adição dessas categorias com base em um estudo sobre sexualidade realizada via Facebook com 1.676 pessoas, no qual 20% das mulheres e 9% dos homens se identificaram como “majoritariamente heterossexual.” Com isso, essas pessoas querem dizer que se relacionam com pessoas do sexo oposto, mas não deixa de ter atração por pessoas do mesmo sexo.

“Em outras palavras, ter mais sexualidade em relação ao mesmo sexo não significa necessariamente ter menos sexualidade em relação ao sexo oposto,” disse Savin-Williams, coordenador da pesquisa. De acordo com os cientistas, uma escala em cinco categorias abarcaria melhor as descrições de orientação sexual.
Published by: Natália Barbosa
Nutrição Saúde da família
Sal é umas das principais causas de morte em todo o mundo

10 de maio de 2012
O sal é uma substância essencial para a saúde, sendo que a quantidade diária necessária para a manutenção do nosso bem estar é aproximadamente 350mg. Mas seu consumo exagerado pode causar diversos problemas para o corpo.

Para o pesquisador Graham MacGregor, da Universidade de Londres, a adição do sal à comida é “a maior causa de pressão alta, e a pressão alta é a maior causa de morte no mundo inteiro”. Ele explica que evidências mostram que o sal causa a morte prematura da mesma forma que o tabagismo.

Para controlar o consumo de sal, as pessoas devem ser cuidadosas com a quantidade adicionada à comida que elas mesmas preparam e estar atentas à quantidade presente em alimentos comprados prontos.
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Bem estar Comportamento Saúde da mulher
Família e amigos podem diminuir autoestima em mulheres acima do peso

10 de maio de 2012
Quando se pensa em autoestima, logo se imagina na aparência física. Contudo, estudo da Universidade do Arizona mostra que se sentir bem deve ir além das convenções de magreza. Segundo os pesquisadores, a insatisfação que muitas mulheres apresentam em relação a seus corpos pode levar a transtornos alimentares.

Pesquisa realizada com 301 jovens universitárias mostrou que aquelas cuja família e amigos elevavam sua autoestima, as valorizando não apenas pela sua forma física, mas também por suas habilidades, eram mais confiantes e felizes.

Por outro lado, as que eram pressionadas pela família e amigos a alcançar o ideal “magro e belo” tinham menor autoestima e maior propensão a desenvolver transtornos alimentares. Para os pesquisadores, as mulheres precisam desenvolver um senso de auto-estima que vá além da forma física, pois assim poderão lidar com as pressões familiares, de amigos e da mídia.
Published by: Natália Barbosa
Maternidade Saúde do bebe e da criança
Mãe pode não perceber que seu bebê está acima do peso

9 de maio de 2012
De acordo com um novo estudo desenvolvido nos Estados Unidos, mães podem não perceber que seu bebê está acima do peso ideal.

Mais de dois terços das mães que participaram da pesquisa não conseguiram julgar corretamente o tamanho dos seus filhos, sendo que as mães de bebês que estavam acima do peso tinham a visão menos objetiva. Cerca de 94% dessas mulheres subestimaram o tamanho real das crianças e muitas delas disseram estar satisfeitas com o peso do filho.

A pesquisa indica que muitas vezes os pais podem não ser capazes de identificar o quão pesados os seus filhos realmente são.

O estudo foi publicado no periódico Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine.
- Leia mais sobre a pesquisa em Live Science (em inglês)
- Leia mais sobre a obesidade infantil em Boa Saúde
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Fitness Saúde da mulher Saúde do homem
Mulheres se recuperam mais devagar de contusões

9 de maio de 2012
Atletas jovens e do sexo feminino demoram mais tempo para se recuperar de contusões, afirmam os pesquisadores da Michigan State University. De acordo com Tracey Covassin, coordenadora do estudo, a pesquisa acompanhou durante dois anos 300 atletas que apresentaram contusões.

Os resultados mostraram que os atletas mais jovens apresentaram maior risco para a Síndrome do segundo impacto, que é quando uma segunda lesão vem com efeitos mais intensos. As mulheres apresentaram pior desempenho que os homens em testes de memória visual e relatavam maior número de sintomas após a contusão.

Os resultados foram publicados no American Journal of Sports Medicine, e, segundo Covassin, indicam a necessidade de desenvolvimento de tratamentos específicos de acordo com o sexo e a idade do atleta.
Published by: Natália Barbosa
Saúde da família Tecnologia
Cor dos olhos pode indicar riscos de doenças de pele

8 de maio de 2012
Que a cor da pele pode indicar maior ou menor sensibilidade e predisposição a problemas nesse órgão não é novidade. Agora, pesquisadores da Universidade do Colorado demonstram que a cor dos olhos pode ser, também, um indicador de risco.

De acordo com os pesquisadores, pessoas com olhos azuis podem ser menos propensas a ter vitiligo – doença autoimune que resulta na perda de pigmentação e forma manchas irregulares brancas no corpo e cabelo e que pode aumentar as chances de desenvolvimento de outras doenças auto-imunes, como doenças da tireoide, diabetes tipo 1, artrite reumatoide e lúpus.

Já pessoas com olhos castanhos podem ser menos propensas a desenvolver melanona – o tipo mais perigoso de câncer de pele. O estudo foi publicado pela revista Nature Genetics.
Published by: Natália Barbosa
Saúde do homem
Esportes podem prevenir osteoporose em homens

7 de maio de 2012
A osteoporose é vista por boa parte da população como um mal feminino, que oferece poucos riscos aos homens. Mas eles também devem se preocupar com a prevenção dessa doença, e esportes podem ser benéficos nessa questão.

De acordo com um novo estudo, a prática de esportes durante quatro horas por semana, feita por homens na adolescência e juventude, aumenta a massa dos ossos, dando proteção contra o desenvolvimento da osteoporose na idade avançada dessas pessoas.

“Homens que aumentaram sua atividade de carga de peso entre os 19 e 24 anos não apenas desenvolveram mais osso, mas também tinham ossos maiores quando comparados a homens que foram sedentários durante esse mesmo período”, explica o pesquisador Mattias Lorentson, da Universidade de Gothenburg, na Suécia.

A pesquisa foi publicada no periódico Journal of Bone and Mineral Research.
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Estação em que o bebê nasce influencia seu desenvolvimento

Rever metas pode melhorar qualidade de vida

Como ser feliz sem o corpo perfeito

Novas categorias de orientação sexual

Sal é umas das principais causas de morte em todo o mundo

Família e amigos podem diminuir autoestima em mulheres acima do peso

Mãe pode não perceber que seu bebê está acima do peso

Mulheres se recuperam mais devagar de contusões

Cor dos olhos pode indicar riscos de doenças de pele

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