Blog de Boa Saúde » 22 de junho de 2022

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Nova técnica ajuda a manter peso perdido com dieta

Para aqueles que acham difícil resistir à comida, a perda de peso pode ser particularmente desafiadora devido a fatores hereditários, ambientais e individuais. Um novo estudo mostrou que uma dieta que gerencia as respostas das pessoas aos sinais de fome as ajuda a perder peso e mantê-lo com mais eficiência do que as abordagens tradicionais, baseadas em quantidade de calorias.

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