Blog de Boa Saúde » Blog Archives

Tag Archives: massa muscular

Saúde da mulher Saúde do homem

Exercícios com peso ajudam na manutenção de massa muscular em idosos

destaque_academiaEstudo realizado na Wake Forest University, nos Estados Unidos, mostrou que idosos que desejam perder peso devem praticar exercícios com pesos. De acordo com os resultados do estudo, a combinação de dieta equilibrada com exercícios de resistência ajudou na perda de gordura corporal e preservação de massa muscular magra.

Continue reading

Published by: