Blog de Boa Saúde » Blog Archives

Tag Archives: dieta

Dieta pobre em nutrientes pode aumentar o risco de cânceres evitáveis

Uma dieta equilibrada é importante não apenas para manter a forma física, mas, principalmente, para estar saudável. Vários estudos ligam uma dieta pobre em nutrientes ao desenvolvimento de doenças e uma pior qualidade geral de saúde. Estudo da Tufts University, nos Estados Unidos, mostrou que uma dieta pobre em nutrientes pode aumentar o risco de cânceres em indivíduos de qualquer idade.

Continue reading Published by:
Dieta

Quer emagrecer? Não coma à noite!





destaque_dietaTalvez você se apresse com trabalho e atividades durante o dia, e então se prepare para uma refeição grande e relaxante à noite. Mas uma nova pesquisa diz que se você come mais no final do dia, mais peso você provavelmente irá ganhar. Essa é a conclusão de um pequeno estudo envolvendo 31 pacientes com sobrepeso e obesidade, a maioria mulheres.

Continue reading

Published by:
Nutrição

Em dietas, adoçantes artificiais são melhores que açúcar?





destaque_adocante-pacoteAcreditar que uma mudança de açúcar para um adoçante sem calorias pode ajudá-lo a ficar mais saudável e a perder peso, pense novamente. Após muitos anos de pesquisa, ainda há evidências bastante fracas de que os adoçantes não-calóricos poderiam ser benéficos, de acordo com pesquisadores da Universidade de Freiburg, na Alemanha, que examinaram dados de 56 estudos envolvendo adultos ou crianças.

Continue reading

Published by:
Comportamento

Perder peso alivia dores em obesos





destaque_obesidadePessoas obesas ou com sobrepeso tendem a sentir dores no corpo relacionadas com o excesso de gordura acumulado, e, muitas vezes, as áreas afetas não apresentam acúmulo de gordura, como é o caso dos joelhos, lombar e quadril. Estudo realizado na Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, mostrou que perder cerca de 10% do peso corporal pode ajudar no alívio dessas dores.

Continue reading

Published by: