Existe um grande número de suplementos herbais vendidos como uma forma de combate contra o estresse diário, mas especialistas alertam que a ingestão dessas substâncias pode não ser benéfica para o corpo.
De acordo com Thomas Lenz, professor de farmácia na universidade americana Creighton, não existem evidências de que os suplementos feitos com ervas ajudem a evitar o estresse. Ele alerta ainda que misturar essas substâncias com medicamentos pode causar até mesmo efeitos adversos.
“Você não consegue fazer uma biópsia do estresse. O estresse existe no reino da mente. Assim, as ferramentas que nós devemos usar para confrontar o estresse excessivo também precisam ser modalidades baseadas na consciência”, ele explica.
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