Pré-diabetes afeta 12% da população brasileira

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Comportamento Saúde da família

A pré-diabetes é uma condição que antecede o diabetes e já atinge cerca de 12% da população brasileira. Ela ocorre quando a taxa de açúcar no sangue varia entre 100 e 125 mg/dl. A boa notícia é que a situação pode ser reversível se a pessoa adotar hábitos de vida mais saudáveis.

Hoje, 15% dos brasileiros já são diabéticos, sendo o tipo 2 o mais comum. A pessoa é considerada diabética quando seus níveis de açúcar no sangue são superiores a 125 mg/dl. Estudos sugerem que pessoas pré-diabéticas desenvolvem o tipo 2 da doença em dez anos se não perderem, pelo menos, 5% do peso corporal através de dietas e atividades físicas.

De acordo com pesquisadores, dieta balanceada e 30 minutos de atividade física por dia podem reduzir em até 58% o risco de desenvolver a doença nos pré-diabéticos.

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